qunnei 发表于 2006-12-7 21:37

请教：后蛇该怎么练啊

<p>ＲＴ而且总是动不起来的感觉．．．谢谢指点　呵</p>

可乐嘉轮 发表于 2006-12-9 05:00

<p>就是扭腰扭屁股，先扭大蛇，类似前后脚串排倒滑拐弯，然后逐渐把弯度减小，扭小蛇，到最后就只有腰部以下扭动后蛇了</p>
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