乙乙 发表于 2018-7-19 16:58

24rollers丨滑24小时，你需要这些


滑行24小时并不简单赛前准备越充分比赛过程越从容
下面这份物品准备清单可以让你从容应赛▲ 点击保存图片能量食物困了、累了，吃些能量食物，你还能再滑一圈。例：功能饮料，香蕉，能量胶等。
保温杯这个无需多说。

个人洗漱用品必备用品，无需多说。
花露水
蚊子——夏天夜晚最大的危险，所以怎么能少了花露水呢。
常用药品来到一个新的城市，身体可能不适应，带上常用药品给身体一些安全感吧。例：感冒药，止泻药，创可贴等。
移动电源就算不列出来，大家也会准备的。
▲ 休息区插排休息区插座有限，自带插排及时充电。
头灯就像晚上开车，路上虽然有路灯，但也得开车灯，更安全。
防晒墨镜既能耍酷，又能防晒，必备神器。
雨衣8月份的鄂尔多斯，冷不丁就会给你一个惊喜，带上为好。
保暖衣物运动员赛后保暖很重要，对于一个处于草原荒漠过渡带的城市来说，昼夜温差大是它的特征，带上防寒衣物，免得着凉。（鄂尔多斯历史天气数据稍后奉上）
衣架一圈下来，衣服就湿了，用衣架及时晾干，下一圈会更舒服。
▲ 休息区拖鞋长时间滑行，脚最辛苦，当然得准备一双舒适的拖鞋了。
折叠椅顾名思义，就是能折叠的椅子，携带方便，又能休息。
防潮垫用来躺着休息，必备物品之一。
睡袋如果怕冷，睡袋必不可少。
气垫床想要更舒适，气垫床当然是最好的选择。▲ 休息区物品清单就是以上这些，选手可根据个人情况自行决定。你还有哪些“参赛神器”，欢迎群里留言讨论。
「鄂尔多斯历史天气信息稍后奉上」data:image/gif;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAYAAAAfFcSJAAAADUlEQVQImWNgYGBgAAAABQABh6FO1AAAAABJRU5ErkJggg==「官方网站」w w w . 24 r o l l e r s . c n赛事报名 | 成绩查询 | 照片下载吃住行玩 你关心的我都有



johnxu 发表于 2018-7-20 10:10

为了便于夜里交接棒时，识别自己的队友，可以设计自己队统一的反光背心，或用哨声、喇叭声（事先定好密码，如一长两短）识别。


乙乙 发表于 2018-7-23 10:08

johnxu 发表于 2018-7-20 10:10
为了便于夜里交接棒时，识别自己的队友，可以设计自己队统一的反光背心，或用哨声、喇叭声（事先定好密码， ...

徐老师，这个办法好！我们会在选手微信群推广。

johnxu 发表于 2018-7-23 11:12

乙乙 发表于 2018-7-23 10:08
徐老师，这个办法好！我们会在选手微信群推广。
这是我们2016年去勒芒第一次参赛前，法国教练提醒我们的。但是，实际到了赛场，很多队都穿同样的反光马甲，夜间还是不容易识别。去年在北京永定河24小时轮滑赛时，用一个队用哨音识别队友，很有效，这是个小细节，但是很重要。:D

johnxu 发表于 2018-8-11 13:10

本帖最后由 johnxu 于 2018-8-13 10:30 编辑

鄂尔多斯24H 大赛将至，整理了法国勒芒24H 的携带物品清单，供大家参考，感觉这个清单比楼主提供的更全面、更专业。当然，有些物品鄂尔多斯24H不需要，例如避孕套，那么艰苦的比赛，相信没有人还有精力和体力做爱。有些物品是必须带的，例如轮滑鞋和工具，哪有战士上阵不带枪，只带干粮袋的？

法国勒芒24小时耐力赛参赛者携带物品清单（2016版）
7参赛物品清单
7.1露营装备
      帐篷
      睡袋
      地布
      照明灯
      垃圾袋
      小桌椅
      饮水
      食物
      炉具、灶具和点火器、火柴
      餐具
      钱 (每人10欧元，每车10欧元)


7.2 报到文件和物品
      《参赛注册证》复印件或12个月以内的《身体健康证明》，《身体健康证明》中必须写有“身体健康，可以参加轮滑比赛”的文字。
      护照复印件
      14-18岁的参赛者须提交家长同意参赛的书面文件
      6枚安全别针，用于在衣服上固定参赛号码

7.3比赛装备和物品
      服装（每支参赛队的所有队员必须穿统一的服装）
      轮滑鞋
      防雨轮
      工具箱（扳手等）
      头盔
      护具
      装水瓶的腰包（Porte bidon ceinture）
      食品、水果、能量棒等
      国民健康保险卡
      商业保险保单
      衣服（多带短袜）
      雨衣
      毛巾和卫浴用品（淋浴设施免费使用）
      夜间用反光条
      太阳镜
      防晒霜、遮阳帽

7.4 药品和急救物品
      止痛药
      创可贴和消毒剂
      消炎药
      避孕套
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