student123
发表于 2007-7-18 22:40
<p>从平花转向速滑的确有很大难度，也许平花滑的越熟练，由于动力定型的原因，改速滑的开始会有很困难。</p><p>所以首先要规范动作。做陆地速滑动作的规范练习。</p><p>实滑要先从传统滑法开始，不要一开始就追求速度，要先规范技术动作。</p><p>不考虑身体姿势的高低，对于正常的直道滑行，下图至少应该有3个严重错误。</p><p>看一看，想一想。</p>UploadFile/2007-7/20077181439751238.gif<br/>
superdk
发表于 2007-7-19 01:46
<p>1~后蹬</p><p>2~过度外刃</p><p>3~外八</p><p>不过在低速下总会带点后蹬和外八吧？</p>
student123
发表于 2007-7-19 20:29
<p>还有双支撑是比较明显的。</p><p>低速也可以不带你说的情况，不知你练过左脚支撑，连续右脚侧蹬（直线或连续圆弧）没有？</p>
superdk
发表于 2007-7-19 23:41
<div class="quote"><b>以下是引用<i>student123</i>在2007-7-19 12:29:00的发言：</b><br/><p>左脚支撑，连续右脚侧蹬（直线或连续圆弧）没有？</p></div><p>我看专业运动员在弯道会用这种技术控制速度，自己尝试过，不得要领</p>
superdk
发表于 2007-7-19 23:43
<p>这两天在家做陆地练习，哈哈</p><p>感觉自己在弯道上右脚跨得过于靠左靠前，左脚收起来很不自然，这是目前我最大的麻烦</p>
student123
发表于 2007-7-20 00:45
<p>有心理因素的影响。</p><p>这样不就是有点“瘸”了？</p><p>注意协调好左右的动作，注意侧蹬，要迈过而不是绕过。</p>
superdk
发表于 2007-7-20 16:42
我是迈过去的，可是跨得太大，使得在收左腿的时候有些瘸
贴地飞
发表于 2007-7-25 22:08
<p>恩 ，我也有这方面的问题。现在练速滑发现现在动作协调不好，总是是绕过去的~~</p>
popo
发表于 2007-7-27 13:45
看了受益匪浅.我们这里好像都是练长距离匀速滑的,过弯的时候就像搂主说得采用"剪"的方式,所以等速滑的时候很顺,也很好看,可一到跑单圈计时的时候(非正规场地),就明显上不来频率,压不进弯.容易冲出去或者高速时容易重心不稳。看来练得不对路子，有几个是平花改速滑的，也有水冰改过来的，已经养成了一定的习惯。没有好的教练及时看出问题，平时都是自己琢磨，看录像。体会比较慢。
student123
发表于 2007-7-27 17:48
<p>对于速度轮滑不同项目的比赛所采用的技术动作是会有差距的（甚至比赛的不同阶段）。你说的很有道理，关键的是技术动作的实用，而不是好看。</p><p></p>