INterWolf 发表于 2007-9-10 08:25

[讨论]连续练习，是不是应该休息几天 ？

<p>现在基本都是早上起来去广场练习</p><p>大概有一个星期左右了，每天练习的时候都是不停的在桩上来来去去，没有停过。</p><p>一个星期下来，现在膝盖和大小腿肌肉好酸累，虽然说还没有到痛的地步，还是可以继续练习。</p><p>但是不知道这样的一味练习下去好，还是应当适当休息一两天再去练习？</p>

风雨中 发表于 2007-9-10 09:00

我觉得练了一定时候就应该暂停下来，复习一下其他动作，，因为技术这东西，到了一定的水平，就会遇到瓶颈。休息一下，好好思考，有可能突破瓶颈的。

jmsw4bn 发表于 2007-9-10 17:38

<p>我暑假几乎每天3小时多，</p><p>没酸痛什么的。</p><p>体质问题吧，</p><p>累了就要休息，这是天理</p>

悟空6 发表于 2007-9-10 23:51

<p>要注意自己调节~!~!</p><p>太累了也不好啊 ~!</p>

66likey 发表于 2007-9-11 16:56

我是老了,受不了,连续搞两天就不舒服
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