水图腾 发表于 2007-9-27 10:36

如何练习脚踝力量

<p>各位前辈好，我练轮滑一个月了。感觉脚踝的力量不够。请问我该怎么练脚踝的力量啊？谢谢</p>

学员家长 发表于 2007-9-27 11:46

跳绳、单脚跳、跳楼梯等都可以练习脚踝的力量。

66likey 发表于 2007-9-27 14:31

<p>我老感觉脚尖力量不足</p>

水图腾 发表于 2007-9-28 14:35

我脚老是容易崴到，当然不会受伤，脚崴下去就没力气撑起来，是鞋的问题还是脚力不够啊？

cityhunter 发表于 2007-9-28 21:14

做什么动作的时候容易崴倒？

悟空6 发表于 2007-9-28 22:35

<div class="quote"><b>以下是引用<i>水图腾</i>在2007-09-28 14:35:22的发言：</b><br />我脚老是容易崴到，当然不会受伤，脚崴下去就没力气撑起来，是鞋的问题还</div><p><font style="background-color:#f3f3f3">主要还是你的脚力不够～！～！</font></p><p><font style="background-color:#f3f3f3">刚开始可以多练练<a href="http://crazyl/">crazyl</a></font></p>

L 发表于 2007-9-29 15:08

E ......看来做什么都还是要努力才是！！

水图腾 发表于 2007-9-29 18:36

好的，谢谢各位。还有什么建议请告诉小弟啊
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