轮滑风暴 发表于 2007-10-31 23:48

新学轮滑的朋友进来看一下！~！~

初级阶段：有运动基础一般需要25~30小时，无运动基础加倍。难度顺序由前往后。&nbsp;&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;双脚交替前行&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;前葫芦滑不停&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;V字停&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚前交叉&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚压步转弯&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;双脚交替倒滑&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;倒葫芦滑&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;倒V字停&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚后交叉&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚倒滑压步转弯&nbsp;(最难)<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;双脚并行前S&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;双脚并行后S&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;<br />中级阶段：稍稍有一定的难度动作。有初级基础的一般需要30~40小时，难度顺序由前往后。&nbsp;&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚正滑转倒滑，&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚倒滑转正滑&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;顺逆方向急停转弯&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;前单飞（前平衡和侧平衡）&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚前蛇&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚后蛇&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;前滑行旋转360度&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;后滑行旋转360度&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚T刹&nbsp;(最难)<br /><br />高级阶段：开始有些难度。有中级基础的一般需要40~50小时，难度顺序由前往后。&nbsp;&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚单脚前蛇&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚脚跟脚尖前滑&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚双脚跟前滑&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚双脚尖前滑&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚脚跟脚尖后滑&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚双脚尖后滑&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚单脚后蛇&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右方向蟹步带弧&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚单脚前叼烟斗&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;左右脚单脚后叼烟斗&nbsp;<br /><br />l&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;双脚铲刹&nbsp;<br />

月韵 发表于 2007-11-1 09:55

我来了~~

轮滑FANS 发表于 2007-11-1 20:42

好难啊

轮滑风暴 发表于 2007-11-5 13:48

<p>还难/</p><p></p>

jjf287 发表于 2007-11-5 22:50

<p>谢了啊,说得很仔细哦</p>
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