望天儿 发表于 2009-7-17 12:34

我是超级新手，羡慕ing

zhangxu79513 发表于 2009-8-26 10:33

年上去就眼晕，，也不知我这老胳膊老腿能行不

莹儿 发表于 2009-8-26 11:09

go ahead,我要向着老人眼中的基础前进了！

菜虫小小 发表于 2009-11-28 17:47

本帖最后由 菜虫小小 于 2009-11-28 17:48 编辑

应该不算是基础了吧~~不过有基础的人三四天应该就学会第一个动作了。

sophie丢丢 发表于 2010-4-10 16:57

看着很有难度啊{:8_315:}

飞轮嗨 发表于 2010-6-10 09:55

这些动作有基础的话，一两个月应该都能学会了！

王更顺 发表于 2010-6-10 10:16

太难了.到这水平要学多长时间啊

vivian 发表于 2010-6-10 11:09

晕死了，LZ发的这个帖子有误导倾向。这个算第一级啊，看了这个眼熟的视频，被称为第一级，我感觉好象睡了一觉起来，天都变了。现在的新手都这么厉害啦！！！对于刚开始练习轮滑的新新手来说，先练好轮滑基本功，比如前滑--倒滑--转弯--单脚--蛇步--八字--葫芦步--前交叉--后交叉，等到对自己在轮上平衡能力有了掌握之后，再开始练平花，这时候的练习应该从前交叉过桩--后交叉过桩--CRAZY--盘藤。。。，等掌握这些基础动作后，才开始运用脚跟脚尖练习过桩技术。在练习这些的过程期间要注意轮滑前的热身运动，和平时的有氧运动加拉韧带。快的人三个月可以搞定，慢的人就没底了，还要看你练习的频率，频率高进步快，频率低进步慢。要做菜鸟还是高手全靠你自己来决定。

zjdudu 发表于 2010-6-10 17:32

我倒是觉得，6得有难度不算什么，关键要6得好看。

有好多人6得难度蛮大，但是好难看，不知为什么！

我看有个小帅哥就是前6，动作是标准的三变刃，好看哦，真想当教程拍下来！

xavier 发表于 2010-6-10 21:57

练熟练了自然就会好看，动作僵硬是因为没放松，因为不熟练所以才不也放松。
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查看完整版本: 平花经典基础教程（第一部）新手们加油了