[讨论][求助]我的轮滑之路——大家一同技术进步
今天是我学习轮滑的第三天，终于可以来到体育中心的场地上体会一下滑行的感觉了，心情是激动的，感觉是美妙的，技术是够戗的，但是，我是勇敢的，因此，我有信心在短期内可以把技术迅速提高。刚刚滑了没几分钟，忽然觉得自己的小腿腓肠肌说不出的酸痛，甚至有痉挛的感觉，不得不赶紧停下歇会，可是过了一会滑了一会又很痛，我开始意识到可能滑行动作不正确，导致这个肌群过分紧张，回想了一下自己的动作，觉得可能是大腿带动小腿的动作做的不好，变成小腿带大腿，导致小腿肌肉过分紧张，因此改变了用力方式，刻意用大腿带动小腿，过了一会，发现此法非常管用，很快小腿的肌肉不痛了，滑行的感觉轻松了许多，然后配合重心的移动方法，感觉不但速度提高了，而且滑动更为自如轻松，我明白了，轮滑的基本原则就是轻松自如，全身放松，如果感到某些部位过分紧张，说明你的动作一定有问题，应当加以改进。
这就是我今天的收获，希望各位高手看过后可以提出一些宝贵意见，大家一同进步，为自己早日成为轮滑高手而努力！！ <P>好专业，我还要翻翻书才能想起小腿腓肠肌在哪</P><P>新手入门的话就是注意几点：腿直轮正，头，膝盖，脚三点一线</P> 多谢斑竹关心，希望以后论坛越办越好！！
页:
[1]