膝盖，小腿受伤5天了，还是无法正常走路
已经有八年没有碰过轮滑了，而且以前玩得还是双排，最近人胖了许多，想减肥，买了双单排鞋。脑子中想象我因该是比较熟练，上场后才发现，脚不大听使唤，上场后，热身了20分钟，开始倒滑，5分钟后，开始
加速用力双脚交换后压，忘记了没有刹车，慌乱中用双排鞋的刹车方法（双排鞋刹车在前），脚一蹩，左膝盖着地
（感觉不太重），一阵剧痛，坐在地上半分钟爬起来，试着活动了，还可以，只是用力的时候膝盖痛，算了，脱鞋
回家。在回家的路上发现膝盖越来越痛，爬楼梯非常吃力。晚上，膝盖基本上不能弯了，发肿，根本不能用力，小腿非常酸痛，肿胀，肌肉发硬，抬腿也要用手帮忙。
5天了，膝盖能弯了（有点肿），但是幅度在一半左右，过了就痛，小腿稍微好一点，基本上能象瘸子一样走路，太痛苦了！
在这里告诫初学者，一定要戴好护具！不要怕难看，身体是最重要的，生病时才知道健康的重要性。
请问，有什么好的治疗方法能够早日恢复？目前用红花油擦，感觉疗效不是很大。 完了，尽快去看医生啊！摔得这么严重。我双排换单排的时候也摔过，感觉是换新鞋不要急于玩原来自己会的动作，先适应鞋子再说。 上医院比较保险。 刹车器不论单排还是双排，还是能不用就不用吧。
俺读书的时候从冰刀开始玩的，没有刹车都是侧身刹的，后来玩双排都没学会用刹车器，现在开始玩单排轮反而简单了。
感觉双排的刹车器其实不是用来刹车的，是用来玩花样的，就象花样冰刀的前齿。 3个月吧，双排转单排的没几个人不犯这种低级错误的 护具是很必要的，技术好技术差都一样，护具是在意外发生时避免或减轻伤害的最好保护。
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