q2w1 发表于 2008-6-23 11:12

练了2个小时的Crazy脚脖子这个疼呀，请问大家开始都这样吗？

刚开始练，还不怎么连续，比较累，脚最累，累的第二天还疼呢，是不是伤了韧带了

轮滑风暴 发表于 2008-6-23 14:02

穿什么鞋啊？要慢慢所以的！

mlq6619 发表于 2008-6-23 18:19

刚开始是这样的，刚开始时你的鞋子和你的脚没有完全相互适应，溜完冰回家用温水泡一泡脚。慢慢就会好的。

q2w1 发表于 2008-6-23 20:02

不是鞋夹的脚疼，是脚的外侧面，做内翻就疼，应该是做内蟹压外韧抻着了

轮滑风 发表于 2008-6-23 20:41

每次练习不要太恨了，难度和强度要一点点增加，另外掌握正确的训练方法也很重要。

andyxo 发表于 2008-6-23 22:07

crazy就这样，
真是难搞的运动，
叫人又爱又恨

junonline 发表于 2008-6-24 10:10

不知道，要练的不打顿，基本山要多长时间？

junonline 发表于 2008-6-24 10:11

掌握正确的训练方法的要点是什么，请高手们给上上课！

beibei_99 发表于 2008-6-25 07:02

多练习,习惯就好了.

fdsajklppp 发表于 2008-6-26 16:42

恩
我也是练Crazy练的我两个脚碗痛
十分的痛
我1天练4个多小时以上
天天都练 现在脚穿普通的鞋子做内蟹的时候脚一点地就痛的要死

    我都郁闷死了
练平花练的我脚上到处都是伤要是外伤还好点都是内伤
- =#
    不是肿起来就是关节痛
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