chen3002min 发表于 2008-8-9 23:39

crazy问题又见问题

练crazy 2小时，只能硬发力且卡卡完全没流畅感可言的过6个桩
问题1：我看视频他们有一只脚稍稍离地的，脚是必须的，还是自己有意的，还是……
问题2：一定要练成内一么？我不穿鞋的情况下，以地面瓷砖为线180°只能拉到170-180°左右

sunny218 发表于 2008-8-9 23:54

我也在练CRAZY咯，动不动就卡住了。。。。。

cityhunter 发表于 2008-8-10 00:21

离地？
不离地的
只不过有些位置只用脚尖或脚跟

内一不是必要的，能练最好，练不到也不至于影响到练不好crazy

sunny218 发表于 2008-8-10 00:37

原来如此～长见识了！

chen3002min 发表于 2008-8-10 14:42

那抬脚尖和脚跟是必须的么？要刻意吗？

dgzdxx 发表于 2008-8-10 17:48

回复 5# chen3002min 的帖子

这个要看熟练程度，就一个练平花的6友来说，脚跟和脚尖的稳定性是必须提上去的
开始的时候不用刻意的提脚跟或者脚尖，动作会卡住也比较正常
等你做到不会卡住的时候就试着用脚跟脚尖做动作（动作熟练了也就自然变成楼主说的脚跟脚尖了）
这里需要注意的一点是，比如外八并不需要两脚跟同时点地，只是两脚之间的衔接比较紧凑而已
再如，假设你是先出右脚做动作，打开外八的时候当然就是先是右脚，然后左脚脚跟点地的时候，右脚已经开始做收脚的预备动作，大概就是这个意思吧
不知道楼主听懂没有，主要是我不太善于解释
见谅
呵呵

[ 本帖最后由 dgzdxx 于 2008-8-10 17:50 编辑 ]

dgzdxx 发表于 2008-8-10 17:58

楼主好像上个月也发过关于crazy的求学帖子了
现在能过到第6个了就比较有进步了啊
呵呵
另外说明一下，内一和crazy没有什么关系
能做内八就够了

chen3002min 发表于 2008-8-10 19:56

呵呵，明白
今天下午练了会儿，总算能卡卡的过10个了:loveliness:
下次看来是时候练提脚尖了

dgzdxx 发表于 2008-8-10 21:03

回复 8# chen3002min 的帖子

建议你去看看精华帖里那个韩国人的训练方法那个帖子
对crazy非常有帮助
亦对过硬技术的基础有帮助

sunny218 发表于 2008-8-11 01:14

楼上的好人啊～讲的很详细～赞一个
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