Kurea 发表于 2008-9-27 05:42

2008年首届广东inline hockey集训营 (日程)

2008年首届广东inline hockey集训营

日期: 10月1日到10月2日.

10月1日 - 日程:
12:00酒店 CHECK IN - 金荔城旅业
12:30到達場地 , 開始報到 , 更衣
13:00 -13:30    正式集合 - 新教学楼
14:00 - 15:00   全體熱身 & 分組
15:00 - 15:30   高級組 - 練習 (DRILLS)
15:30 - 17:00   新手組 - 基本教學 (PUCK CONTROL , PASSING , SKATING)
17:00 - 17:30   新手組 - 分組比賽
17:30 - 19:00   酒店休息 (晚餐)
19:00 - 20:30   全體 -加強練習 (PASSING , POWER SKATE , POWER START , STOP) * NO SHOTS!
20:30 - 21:30   全體 -分組比賽 (分兩隊, 練習LINE CHANGE , 習慣正式比賽時的換人情況)
21:30 - 22:00   新手組 - 分組比賽 (守門員休息)
22:00 - 23:00   高級組 -分組比賽 (完場)
23:00 - 24:00   個別球員教授,改善,
24:30 - 1:30   宵夜 ..(自願性)
01:30 - 3:00   自由活動 ... 再宵夜 ..


10月2日 - 日程:

         ~ 5:00      起床 (但不要打給我.. 我也不開電話..你們自己起就可以了..)
9:00 -   9:30   刷牙 , 早餐 (自理) , 更衣 ,*可先CHECK OUT.
9:30 - 10:30   全體 - 球例講座 - 新教学楼
10:30 - 12:30   全體 -加強練習 (PASSING , SKATING)
12:30 - 13:30   高級組 -分組比賽 (分兩隊, 練習LINE CHANGE , 習慣正式比賽時的換人情況)
13:30 - 14:30   新手組 - 分組比賽 (守門員休息)
14:30 - 16:30   全體 -    分組比賽 (分4小隊 , For FUN , NOT FOR 金!)
16:30 ~            自由時間 ,沖涼,CHECK OUT ,回程 .

Kurea 发表于 2008-9-27 05:46

高級組日程:

10月1日
12:00酒店 CHECK IN - 金荔城旅业
12:30到達場地 , 開始報到 , 更衣
13:00 -13:30    正式集合 - 新教学楼
14:00 - 15:00   全體熱身 & 分組
15:00 - 15:30   高級組 - 練習 (DRILLS)
15:30 - 17:00   自由活動, 休息 30 分鐘
17:00 - 17:30   自由活動, 休息 30 分鐘
17:30 - 19:00   酒店休息 (晚餐)
19:00 - 20:30   全體 -加強練習 (PASSING , POWER SKATE , POWER START , STOP) * NO SHOTS!
20:30 - 21:30   全體 -分組比賽 (分兩隊, 練習LINE CHANGE , 習慣正式比賽時的換人情況)
21:30 - 22:00   休息 30 分鐘
22:00 - 23:00   高級組 -分組比賽 (完場)
23:00 - 24:00   個別球員教授,改善,
24:30 - 1:30   宵夜 ..(自願性)
01:30 - 3:00   自由活動 .. 再宵夜 ..


10月2日 - 日程:

         ~ 5:00      起床 (但不要打給我.. 我也不開電話..你們自己起就可以了..)
9:00 -   9:30   刷牙 , 早餐 (自理) , 更衣 ,*可先CHECK OUT.
9:30 - 10:30   全體 - 球例講座 - 新教学楼
10:30 - 12:30   全體 -加強練習 (PASSING , SKATING)
12:30 - 13:30   高級組 -分組比賽 (分兩隊, 練習LINE CHANGE , 習慣正式比賽時的換人情況)
13:30 - 14:30   休息 1小時 ( LUNCH )
14:30 - 16:30   全體 -    分組比賽 (分4小隊 , For FUN , NOT FOR 金!)
16:30 ~            自由時間 ,沖涼,CHECK OUT ,回程 .

Kurea 发表于 2008-9-27 05:49

新手租:

日期: 10月1日到10月2日.

10月1日 - 日程:
12:00酒店 CHECK IN - 金荔城旅业
12:30到達場地 , 開始報到 , 更衣
13:00 -13:30    正式集合 - 新教学楼
14:00 - 15:00   全體熱身 & 分組
15:00 - 15:30   休息 30 分鐘
15:30 - 17:00   新手組 - 基本教學 (PUCK CONTROL , PASSING , SKATING)
17:00 - 17:30   新手組 - 分組比賽
17:30 - 19:00   酒店休息 (晚餐)
19:00 - 20:30   全體 -加強練習 (PASSING , POWER SKATE , POWER START , STOP) * NO SHOTS!
20:30 - 21:30   全體 -分組比賽 (分兩隊, 練習LINE CHANGE , 習慣正式比賽時的換人情況)
21:30 - 22:00   新手組 - 分組比賽 (完)
22:00 - 23:00   場外自由活動 ...
23:00 - 24:00   個別球員可留下, 一小時個人練習. 個別教授,改善,
24:30 - 1:30   宵夜 ..(自願性)
01:30 - 3:00   自由活動 ... 再宵夜 ..


10月2日 - 日程:

         ~ 5:00      起床 (但不要打給我.. 我也不開電話..你們自己起就可以了..)
9:00 -   9:30   刷牙 , 早餐 (自理) , 更衣 ,*可先CHECK OUT.
9:30 - 10:30   全體 - 球例講座 - 新教学楼
10:30 - 12:30   全體 -加強練習 (PASSING , SKATING)
12:30 - 13:30   休息一小時 ( LUNCH )
13:30 - 14:30   新手組 - 分組比賽 (守門員休息)
14:30 - 16:30   全體 -    分組比賽 (分4小隊 , For FUN , NOT FOR 金!)
16:30 ~            自由時間 ,沖涼,CHECK OUT ,回程 .

Kurea 发表于 2008-9-27 06:06

教練日程:

10月1日 -
12:00酒店 CHECK IN - 金荔城旅业
12:30 -13:00   10分鐘準備 , 10分鐘休息 , 10分鐘食飯
13:00 -13:30    到達場地 , 正式集合 - 新教学楼
14:00 - 15:00   全體熱身 & 分組
15:00 - 15:30   高級組 - 練習 (DRILLS)
15:30 - 17:00   新手組 - 基本教學 (PUCK CONTROL , PASSING , SKATING)
17:00 - 17:30   新手組 - 分組比賽
17:30 - 19:00   酒店休息 (晚餐)
19:00 - 20:30   全體 -加強練習 (PASSING , POWER SKATE , POWER START , STOP) * NO SHOTS!
20:30 - 21:30   全體 -分組比賽 (分兩隊, 練習LINE CHANGE , 習慣正式比賽時的換人情況)
21:30 - 22:00   新手組 - 分組比賽 (守門員休息)
22:00 - 23:00   高級組 -分組比賽 (教練加入)
23:00 - 24:00   個別球員教授,改善,
24:30 - 1:30   宵夜 ..
01:30 - 4:30   打獵.... 再宵夜 .. 再打獵..


10月2日 - 日程:

         ~ 5:00      睡覺
9:00 -   9:30   不刷牙 , 不CHECK OUT.立即去食早餐 ,
9:30 - 10:30   全體 - 球例講座 - 新教学楼
10:30 - 12:30   全體 -加強練習 (PASSING , SKATING)
12:30 - 13:30   高級組 -分組比賽 (分兩隊, 練習LINE CHANGE , 習慣正式比賽時的換人情況)
13:30 - 14:30   新手組 - 分組比賽 (守門員一教練休息, 食少少野)
14:30 - 16:30   全體 -    分組比賽(教練加入)
16:30 ~            沖涼, CHECK OUT ,回程 .

教練真辛苦,,

Kurea 发表于 2008-9-27 06:52

我現在先講解一下日程:

10月1日 - 日程:
12:00酒店 CHECK IN - 金荔城旅业( G4他們都住過金荔城, 都好像不錯吧. 我們就選了一起住金荔城 , 只要100左右就可以有一間房.)
12:30到達場地 , 開始報到 , 更衣   (請大家換上打球的所有護具)
13:00 -13:30    正式集合 - 新教学楼 (新教学楼的課室 , 點名)
14:00 - 15:00   全體熱身 & 分組         (1小時的全體熱身 , 這時候會看資質分組)
15:00 - 15:30   高級組 - 練習 (DRILLS)(30分鐘的練習)
15:30 - 17:00   新手組 - 基本教學       (1.5小時教學)   
17:00 - 17:30   新手組 - 分組比賽       (30分鐘沒守門員的比賽)
17:30 - 19:00   酒店休息 (晚餐)          (食好一點..)
19:00 - 20:30   全體 -加強練習   ( 1.5小時的真正訓練, ,公開加強腳上功夫秘密,如POWER START , POWER SKATE , 加強傳球 )
20:30 - 21:30   全體 -分組比賽    (1小時比賽 , 分兩隊, 習慣正式比賽時的換人情況, 教練在場外指示)
21:30 - 22:00   新手組 - 分組比賽
22:00 - 23:00   高級組 -分組比賽 (完場)
23:00 - 24:00   個別球員教授,改善, (如時間許可 , 歡迎個別球員去問教練,有問必答)
24:30 - 1:30   宵夜 ..(自願性) (多數是大排擋吧..)
01:30 - 3:00   自由活動 ... 再宵夜 .. ( 你們去那裡..不會問你們.. :handshake)


10月2日 - 日程:

         ~ 5:00      起床 ( 你喜歡就自己起吧... 多數人都不會的..)
9:00 -   9:30   刷牙 , 早餐 (自理)
9:30 - 10:30   全體 - 球例講座 (新教学楼集合)
10:30 - 12:30   全體 -加強練習 ( 在之前只做個一節1.5小時的真正訓練, 現在做多兩小時的加強練習)
12:30 - 13:30   高級組 -分組比賽 (做了3.5小時的真正訓練, 進步了, 分組比賽時可以更成熟吧.)
13:30 - 14:30   新手組 - 分組比賽 (守門員休息) (新手經驗基本教學和三次分組比賽 , 現在應該都比之前成熟的.)
14:30 - 16:30   全體 -    分組比賽( 平均分4隊,打一個小型比賽. )
16:30 ~            自由時間 ,沖涼,CHECK OUT ,回程 .
*看完就高興啦.....不過想清楚一點就一定好累.. >_<


可能因為比賽時間不多 , 大家見到這個日程可能有D失望...
不過一年都沒有多少次正式出來進行訓練的.. 希望大家進步比好機去練.. 日後就打HOKCEY就有更大樂趣. 不用一直停留在原地..
如果打算十月一日去玩的, 就不要選去增城了.. 沒有什麼玩的. :loveliness:

新手組不可加入高級組比賽 ;
高級組不可加入新手組比賽 ;

各位星期三見 !!! (如果想加入的話, 現在還可以加人的!! **為不影響訓練效果, 各區最多只可以加多兩人!!)

cityhunter 发表于 2008-9-27 08:13

tian

TP丸子 发表于 2008-9-27 17:26

第一天到 3點 ！！！！！！！！！ 好嗨阿

cityhunter 发表于 2008-9-27 17:41

回复 7# TP丸子 的帖子

所以吧
你回台湾就没得和我们玩了。

Joe2008love 发表于 2008-9-30 13:07

哦也！！就要开始了，好兴奋好兴奋喔！！霍噢噢。。。

zhouwenbin 发表于 2008-10-3 22:03

G4你问的是什么天气``哈哈```
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