牧野 发表于 2009-4-17 12:55

牧野你好! 网上又见到了很高兴! 新出的刀架更加科学了, 所以找平的时间可以省去很多!
你用的头像很棒啊, 双推技术视频, 好! 可惜我现在还没有学会. 如果学会了可以省很大的力气呢.
shaykh 发表于 2009-4-15 21:43 http://bbs.rollerfun.net/images/common/back.gif

谢老师你好！双推技术我也不会呢，但我现在冰上和陆上都用的是“外刃”，我觉得会外刃了就离双推很近了，而且是技术上的一次飞跃。练外刃应先在冰上练，危险性小些，我觉得。

shaykh 发表于 2009-4-17 20:48

我到现在使用外刃还很困难, 不过只要坚持就一定能学会! 你说的对,在冰上练习相对安全些, 体育锻炼安全第一!欢迎有机会来北京传授技术.

雪山飞狼 发表于 2011-12-13 16:43

有道理，今后照做。
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查看完整版本: 建议每次滑冰前都磨一下冰刀(速度滑冰)