小强 发表于 2005-5-20 22:31

<P>5555555555555</P>
<P>老是夹不紧，而且老没重心。。。。。。。</P>
<P>还是继续练吧！</P>

小铁匠 发表于 2006-9-11 00:14

<p>黑天鹅就是脚尖脚跟交叉着转</p>

yudong 发表于 2006-9-18 18:50

<p>原地的小天鹅练好了然后怎么练习过桩呢?我老是到第二个桩在转,转不到去第三个桩</p>

yudong 发表于 2006-9-18 18:51

小天鹅怎么过桩,我老是在原地打转~~

农民 发表于 2006-9-20 02:07

我要学　我要学

zhumpv 发表于 2006-11-18 02:09

<p>高手&nbsp;&nbsp; 都是高手</p><p></p>

微笑的清风 发表于 2006-11-22 22:22

嗯嗯,明白了,谢谢

デ影子み 发表于 2006-11-24 11:50

<p>练了很久的小天鹅~感觉很难</p><p>努力~~！！</p>

蚌埠小宇 发表于 2007-6-10 09:58

小天鹅分白天鹅和黑天鹅，白天鹅就是用两个脚尖，黑天鹅就是一个脚尖一个脚跟，一只腿夹紧另一只腿，夹腿的前腿要弯曲被夹的后腿要挺直，前腿向后滑动时中心在后腿，然后再把中心放在前腿上，后腿向前滑动。被夹的后腿用脚跟就是黑天鹅。好象有的人并不知道而且讲话还……
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