阿萌 发表于 2005-6-24 07:44

关于茶壶

<P>今天看别人练茶壶，觉得挺好玩，所以练了练，但是感觉不爽</P>
<P>我开始是先蹲下，然后把腿抬起来，可是每次这样都要坐地下（裤子脏得不成样子了）</P>
<P>然后请教一下别人，说在蹲下的同时把腿抬起来，可我试了，那样蹲不下去</P>
<P>回来后看了视频，法国的，seb在做这个动作的时候是先蹲下，然后把腿抬起来过桩</P>
<P>所以想问问会茶壶的朋友，是不是应该先蹲下，然后把腿抬起来，可我为什么总是一抬腿</P>
<P>就往后仰，坐到地下，是不是重心太靠后了？？请高手说一下自己做茶壶的体会，先谢了，hoho</P>

兼职蜘蛛侠 发表于 2005-6-24 09:23

先蹲下再抬脚会摔倒是腿部力量不够……

阿萌 发表于 2005-6-24 09:34

哦，这样，谢谢楼上的

基围虾 发表于 2005-6-25 21:03

每天像偶一样做50个升蹲就能蹲下了~~~~~~~~~

Agony 发表于 2005-6-29 06:45

还是先蹲下然后抬腿   尽量伸直    上体尽量靠近大腿

阿萌 发表于 2005-6-29 10:47

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>Agony</I>在2005-6-28 22:45:44的发言：</B><BR>还是先蹲下然后抬腿   尽量伸直    上体尽量靠近大腿</DIV>
<br>谢谢，我看视频的时候也发现他们的身体尽量向大腿靠，这样抬腿就不容易坐到地上了，hoho，明天试试

Harry 发表于 2005-6-29 20:29

我练茶壶练的大腿明显粗了一圈，那肌肉练的啊，爽啊

阿萌 发表于 2005-6-29 23:00

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>Harry</I>在2005-6-29 12:29:11的发言：</B><BR>我练茶壶练的大腿明显粗了一圈，那肌肉练的啊，爽啊</DIV>
<br>不是吧，那我考虑要不要练了，本来大腿就粗，再粗的话那怎么见人

飞车党 发表于 2005-6-30 01:50

我的感觉是在下蹲的时候同时抬腿比较爽，呵呵只供参考哦

阿萌 发表于 2005-6-30 08:43

<P>看个人习惯。。。。。。。</P>
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