bestwishes 发表于 2005-7-8 08:27

问个关于双推收腿的问题。

<P>在双推中收腿时一般有个向内侧摆腿的动作，看比赛录象，最后冲刺的时候动作充分，有些运动员收腿内摆很有幅度，甚至从前面看上去两脚交叉非常明显，但是从前面看有些运动员的收腿差不多只收到和内侧腿重合，不会再过到交叉样。</P>
<P>大家对这种现象有什么认识和解释吗？如何评价？</P>
<P>另外在HAMMER头像上的斑竹的动作,应该不是冲刺的,也就是说在距离滑行中摆动腿也摆得很过或者说很充分,但是看距离滑行比赛录象里,很少见摆动到这个程度的.这样练习到底是更好还是欠佳呢?</P>

bestwishes 发表于 2005-7-8 08:57

<P>另外,我对下面的话也不是很理解,尤其是体会不到其中所说的把髋关节打开是什么意思?</P>
<P>合拢好还是打开好?为什么?在练习过程中怎样体会?</P>
<P>冲刺时,从胯部发力用力从高处收腿又是怎么解释?如何体会呢?我一直觉得是腿发力.</P>
<P>为什么要从高处收腿?</P>
<P>在每次训练的时候，要有具体的目标，比如说：<BR>    1、在技术性训练时，你是否想到要把髋关节打开还是合拢？你是否集中精力改善你滑行动作的效率，在保持动作的时候，每一次出脚都只用最少的能量？<BR>    2、在高速冲刺练习时，你是否注意要从胯部发力用力从高处收腿？<BR></P>

bestwishes 发表于 2005-7-8 20:18

似乎没人想回答哦.

ooooo 发表于 2005-7-8 23:11

你自己如果能够回答，干吗等别人说呢？除了你，别人不一定知道怎么回事，而且这里的专家们都比较保守。

KONGFU 发表于 2005-7-9 01:00

<P>哈哈</P>
<P>前进阻力大，或者准备发力加速，肯定要全身用力，就象推车又赶上上坡，这姿势就是胯打开用力推。</P>

bestwishes 发表于 2005-7-9 18:14

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>ooooo</I>在2005-7-8 15:11:16的发言：</B><BR>你自己如果能够回答，干吗等别人说呢？除了你，别人不一定知道怎么回事，而且这里的专家们都比较保守。</DIV>
<br>可是我真的不知道答案啊,你哪里看出我知道答案还等别人说啊.

bestwishes 发表于 2005-7-9 18:15

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>KONGFU</I>在2005-7-8 17:00:30的发言：</B><BR>
<P>哈哈</P>
<P>前进阻力大，或者准备发力加速，肯定要全身用力，就象推车又赶上上坡，这姿势就是胯打开用力推。</P></DIV>
<br>那距离滑行中,应该不用打开对吗?

protozoa 发表于 2011-11-9 11:57

就看你的double push 練到哪種程度,如果只是澤久生魚,融會貫通.....那就用胯輔助上身不動高興就好o
如果你認真的看待double push就會了解,重心移轉時收腿該如何收o
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