麦片儿 发表于 2005-7-10 11:26

初学crazy不太明白

<P>今天小试了一下crazy。有点问题：</P>
<P>1.在过桩时，是怎么滑过两桩之间的距离的？</P>
<P>2.为什么我在倒滑绕过桩之后，就停不下来，往后滑类？</P>

坏男孩 发表于 2005-7-10 12:55

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>麦片儿</I>在2005-7-10 3:27:46的发言：</B><BR>
<P>今天小试了一下crazy。有点问题：</P>
<P>1.在过桩时，是怎么滑过两桩之间的距离的？</P>
<P>2.为什么我在倒滑绕过桩之后，就停不下来，往后滑类？</P></DIV>
<P>问题1：嗯……不会说……
<P>问题2：停不下来是因为脚力不够所以定不住，而且刚学应该韧带没拉开，内一的动作要多练练，练多了就好</P>

龙丐 发表于 2005-7-10 18:39

<P>！！！</P>
<P>现在是不是很多人都会内一了？</P>
<P>羡慕啊</P>

小冰 发表于 2005-7-10 21:40

我的帖子上大虾们都说的很清楚了你看看柔韧练习的帖子就知道了

麦片儿 发表于 2005-7-11 04:26

啥是内一？不明白！

坏男孩 发表于 2005-7-11 09:46

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>麦片儿</I>在2005-7-10 20:26:47的发言：</B><BR>啥是内一？不明白！</DIV>
<P>双脚掌向内摆，成一字形</P>

阿又 发表于 2005-7-11 16:53

<P>http://www.rollerfun.net/bbs/UploadFile/2005-3/200536153735991.jpg</P>
<P>后交叉回去脚要成这个样就停下来了</P>
<P>具体请见XFOX发的韩国人训练方法</P>

麦片儿 发表于 2005-7-11 17:04

谢谢各位啦~~~

wjiali 发表于 2005-7-11 18:27

<P>哈哈~刚开始我也这样,不过后来练练就可以了.</P>

麦片儿 发表于 2005-7-13 21:59

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>坏男孩</I>在2005-7-11 1:46:37的发言：</B><BR><BR>
<P>双脚掌向内摆，成一字形</P></DIV>
<P>我练内一时，胯骨好疼噢！半个小时就坚持不住了，而且脚也别的感觉会不来了。
<P>这正常吗？</P>
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