麦片儿 发表于 2005-8-4 07:29

<P>唉~~~咋没人指点呢？</P>
<P>算了，偶还是另开个帖子吧~~~~</P>

溜溜 发表于 2005-8-5 05:14

超级跑题,说了半天没说到正点.......

麦片儿 发表于 2005-8-6 08:21

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>溜溜</I>在2005-8-4 21:14:49的发言：</B><BR>超级跑题,说了半天没说到正点.......</DIV>
<P>这位大哥，你好象有不少心得嘛。
<P>去我新开的帖子上发发言吧！</P>

火舞恋战 发表于 2005-8-17 00:02

我也有一样的困惑呢~~~以前下来了就停不下来~~后来发现只要鞋子往外侧撇点就能停下来了哦~~~可是新问题就出来了~~停下来我就上不去了~~~55555555555~~~~好惨~~~练这个练得脚脚两侧好痛啊~~~~

simon 发表于 2005-8-17 05:40

<P>感觉两脚要压成160度左右吧，这样就会很顺畅的过来了。而且角度打开后速度也就上去了</P>
<P>刚开始肯定会疼的。慢慢习贯就好了</P>

火舞恋战 发表于 2005-8-25 18:44

我有点进步了～～给楼主汇报情况～～向后的时候右脚要打开，而且要靠腰部的力量这样才有动力向前～～呵呵～～还不是很顺～～再接再励！

小飞侠 发表于 2005-8-25 21:50

<P>好痛苦啊~~~<BR>我也练不会~~~</P>
<P>哎!~~~~~~~</P>

牵牛 发表于 2005-8-29 23:23

顶上去好累啊~

麦片儿 发表于 2005-8-30 02:23

<P>呵呵~~~~我已经会了</P>
<P>在这儿给不会的兄弟们一条路子</P>
<P>超死里压内一和外一，很管用的！</P>

拿我开涮吧 发表于 2005-8-30 19:08

<P>楼上滴是跑题高手~</P>
<P>想必作文水平不高吧~</P>
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