灵动男孩 发表于 2005-7-11 21:06

[原创]蟹剪之我见

<P>蟹剪就是做蟹步交叉过桩，很多人觉得很难做出来，觉得腿很难撇过来，我觉得其实没有那么难，我是以前玩双排的，双排我就会蟹步，蟹步转弯的时候其实就是蟹剪的主要动作，两脚跟做相向运动，左向前那右就向后，最难得地方就是前腿向上摆动的时候很难受，我认为这个需要身体来协调，不一定需要太多的柔韧性，大多数人应该都是没有问题的。比如说右腿在前左蟹剪，那么右腿向上抬的同时，左腿其实正好做相向运动，是向后的，就好像拉丁舞蹈里面的转髋的动作，这个时候右髋向上顶出，左髋向后撤；然后左腿在向上抬，左髋向上顶出，右髋后撤，再作一次相向运动。这样反复就完成了整个蟹剪的动作。</P>
<P>在练习时，可以以转髋作为主要练习项目，通过髋的转动带动肩的摆动，再带动手臂的摆动，让身体协调起来，可以参照拉丁舞蹈的转髋练习。</P>

现在是和尚 发表于 2005-7-12 08:17

拉丁白痴，所以不懂。。。

坏男孩 发表于 2005-7-12 09:40

偶也是拉丁白痴，但还是会了

龙丐 发表于 2005-7-12 17:36

<P>我只能向右蟹剪。。。</P>
<P>向左还不行。。。</P>

灵动男孩 发表于 2005-7-13 20:22

拉丁嘛，看总也有点感觉嘛，就是扭来扭曲的
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