swda2000 发表于 2009-7-20 15:09

求教：该怎么样练习轮滑

我加起来总共应该也溜了将近半个月了吧，但现在发现自己好像单脚能站立都不行啊（能站立个5秒？），要是在平路上还好，在不平的路上很容易摔跤，很郁闷呢，感觉练了很久了也没什么进展啊。刹车也没办法刹：从七宝沿漕宝路溜回家，将近4公里路吧，溜了1个小时，过高架的时候一个小坡，我摔了以跤。
有不有哪位高人在七宝附近溜的啊？闵行体育公园也行啊，求带带~~
求点初级学习资料，网上搜的那个初级轮滑教程感觉不出什么啊。

鲤见zunlv 发表于 2009-7-20 15:33

刹车是很重要的......by菜鸟鲤见

帮忙阿普！！！！！！！

悟空6 发表于 2009-7-20 15:40

多 练多学
多看多问
多找人交流

dnzjh 发表于 2009-7-20 21:55

过高架?上海高架上可以轮滑吗？

xxx110xxx 发表于 2009-7-20 22:14

轮滑不能上高架的吧

swda2000 发表于 2009-7-21 01:44

过A20下面的那条路。。。。上面几位大哥都是在哪活动呢？带下啊QQ：280324542

摔哥溜冰帅 发表于 2009-7-21 06:46

站立—左右移动重心—推步滑行—内八减速—单足滑行—丁字刹停—左右急转—上下台阶—跳跃过障……在安全场地把这些练熟再上街。

宝蜜 发表于 2009-7-21 11:00

这样就上马路实在太危险了~~~~~~~~~~~

swda2000 发表于 2009-7-21 13:20

看来还是卡在单足滑行的那地方啊 导致偶T刹怎么刹也不像样，都变成急转弯了。。
单足滑行有不有好的训练方法？具体点 麻烦了~~

摔哥溜冰帅 发表于 2009-7-21 21:39

弓身曲膝，双足滑行中—足提起前轮触地，以另一单足为支撑滑行五米以上，循环交替。
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