qyh白云飘飘 发表于 2009-10-7 15:46

轮舞安全健身法

本帖最后由 qyh白云飘飘 于 2009-10-11 10:11 编辑

      百姓健身，不需要很高的技巧，也不需要在意别人怎么看，自己觉得高兴为好。
      首先，最简单的方法是66着听音乐，感受是别有韵味的。
      然后，要是能悟出音乐的魅力，那轮子就活了哦，接着你的身体也就活了，你的情绪就好了。
      开始玩的时候，尽量脚不离地，安全可靠，手就比较灵活了:victory:
      最后，音乐美人也美了

cityhunter 发表于 2009-10-7 20:27

这个说的好
贴一下你的视频吧。

qyh白云飘飘 发表于 2009-10-8 02:32

:040)http://you.video.sina.com.cn/qyh我来了

qyh白云飘飘 发表于 2009-10-8 03:11

我还没弄明白这里的视频怎么贴呢，回头弄个好的来

66叶子 发表于 2010-5-18 01:39

轮舞有些什么最基础的动作呢,呵呵
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