溜溜拐拐 发表于 2005-7-26 23:45

求助~练单脚平衡的方法

小弟我刚开始学，正在学T刹，老感觉单脚平衡不够，有没高手指点一下，专门练单脚平衡的方法啊，小弟先在这里谢谢各位了

口水与舌头 发表于 2005-7-27 00:57

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>溜溜拐拐</I>在2005-7-26 16:21:24的发言：</B><BR>
<P>没人教我吗？</P></DIV>
<P>我不敢说教你...但也许对你有一定的帮助....
<P>你一开始可以扶着一个东西来用单脚站立.
<P>站稳了之后再尝试一下原地的单脚站立,最后在滑行中慢慢的抬起另一只脚就好了.
<P>其中注意一下你的重心.还有不要偏刃,
<P>其实应该没什么好的办法.多玩多练就好了....呵呵</P>

溜溜拐拐 发表于 2005-7-27 00:21

<P>没人教我吗？</P>

s7034250 发表于 2005-7-27 19:19

大家都是这样过来的,新手的提升空间最大了

单脚最主要的是每天不邂的努力,是有一个身体适应平衡的过程,不是一天两天就能看到效果的,你等过一段时间再去看的时候,就能看到自己的进步了

溜溜拐拐 发表于 2005-7-27 19:32

<P>每天都不停的速滑就可以了吗？我现在什么都不练，到了广场就不停的绕着广场滑，这样是不是能练到要点上</P>

郭快乐 发表于 2005-7-28 17:56

[原创]

T刹的要领是：前腿要弓住，腰不要过分前倾，腰要有根，要挺住，保持身体的垂直稳定，后退拖刹就可以！

wh103119 发表于 2005-7-30 16:45

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>溜溜拐拐</I>在2005-7-27 11:32:11的发言：</B><BR>
<P>每天都不停的速滑就可以了吗？我现在什么都不练，到了广场就不停的绕着广场滑，这样是不是能练到要点上</P></DIV>
<P>正滑练的多了很有好处,基本功扎实了对以后的练习有很大帮助.平衡感太重要了,许多动作都需要，如果平衡感不好可能倒滑都练不好吧?轮滑不能急于求成,要稳扎稳打.</P>

冰火 发表于 2005-8-3 20:07

<P>单脚多练就好了，连速滑的时候，单脚多支撑一会。</P>

122599815 发表于 2005-9-24 04:03

<P></P>
<P>我也遇到这个问题。重心往外扁的时候就收不住了</P>

刀口 发表于 2005-9-24 05:44

<P>1.有耐心地多练</P>
<P>2.手尽量不要乱动，把注意力放在脚上</P>
<P>一般鞋子没问题的话，练到第三天，你肯定能有所收获了。</P>
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