kicket 发表于 2010-5-2 13:07

cross该怎么练呢

Cross 双脚正交叉绕桩这个动作我总是两只脚打结拐到一起去了，到底该怎么练呢？

cityhunter 发表于 2010-5-2 14:26

前后脚距离要拉开。

kicket 发表于 2010-5-9 21:50

恩知道了谢谢

single芸 发表于 2010-5-13 12:29

前后脚距离要拉开。
cityhunter 发表于 2010-5-2 14:26 http://bbs.rollerfun.net/images/common/back.gif

要拉多开？我经常卡桩，要绕不过去呢，悲哀。。

cityhunter 发表于 2010-5-13 14:56

要拉多开？我经常卡桩，要绕不过去呢，悲哀。。
single芸 发表于 2010-5-13 12:29 http://bbs.rollerfun.net/images/common/back.gif


    当然就是拉开到两只脚不会碰在一起为止了。

vivian 发表于 2010-5-23 02:23

做交叉之前的准备动作，先将膝盖打开，左右脚拉开距离平行站立，如果你个人习惯是以右脚蹬力，左脚辅助滑行的话，那就右脚先走，右脚脚跟走到左脚脚尖的前面，然后左脚跟上形成交叉。

岑小静 发表于 2010-5-23 09:25

{:8_325:}膝盖弯一点，动作大一点。
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