老李飞刀 发表于 2012-5-16 15:39

常青树 发表于 2012-5-16 15:12 static/image/common/back.gif
真不愧高级教练，讲解非常到位，层次分明，一目了然，剩下的就是照本宣科练吧。

我才搞明白，你是老宋。{:soso_e113:}今年找机会聚一下。

青云渔翁 发表于 2012-6-12 17:04

我又看了一遍，又有了新的体会，理论上基本是懂了一些，主要是实践了，感觉找到了学习双推的方向。
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查看完整版本: 对双推技术一次单步技术结构的体会与思考 托塔天王