Canwater 发表于 2005-8-5 09:48

后单脚～～求救～～

求做后单脚的秘诀～～

堕落悲狼 发表于 2005-8-5 17:39

先练后蛇，然后慢慢抬起一只脚~~~~~~~

中国民航 发表于 2005-8-11 01:12

后单的关键是另一只脚的借力
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