谢传艺 发表于 2010-8-18 22:13

求教有关于滑下楼梯角度的问题

初学者从1.2.阶开始 阶梯越宽越好(也不能太夸张) 30、45、60、75度练上去


  a) 前溜: 先加速到适当的速度, 快到楼梯时呈高跪姿, 身体挺直, 不要往前或往后倾, 顺势溜

下。膝盖微蹲,两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45度角下去,保持一定的速度 膝盖要放轻松

,两脚的距离要保持一定,先从一阶开始,然后两阶、三阶、四阶,有机会再把角度修正,60

度...75度 没有把握不要轻易尝试90度




上面所说的30、45、60等角度指的是什么?是台阶和台阶之间的角度?还是脚的弯曲程度呀?学校里能练的只有6阶的和18阶的,6阶的我蟹步、正下、倒下都能下,18阶的没敢下过。但我就不明白上面说的角度是什么意思

爆破手 发表于 2010-8-18 23:30

指的是楼梯角度,下楼梯似乎倒下比较安全。

cityhunter 发表于 2010-8-18 23:46

上面所说的30、45、60等角度指的是你的前进方向和楼梯台阶的递减方向的夹角。
直直地冲下去就是90度。
斜斜地冲下去就是60度或者75度了,就是为了增加台阶的宽度,降低难度。

谢传艺 发表于 2010-8-19 00:05

哦,原来如此!难怪我刚练时会摔的这么惨!!!我从刚练到现在一直都是直直的冲下来的,我还以为直的距离短,下来快不容易卡呢,害的我每次都刻意的做直线状冲下来的,我摔的太冤了,555555555555

cityhunter 发表于 2010-8-19 00:16

掌握好重心,戴齐护具,胆大心细匀速。

小鱼儿2010 发表于 2010-8-19 00:22

这个动作我觉得很不可思议!! 从来没有试过!! {:8_326:}

童鹏 发表于 2010-8-19 11:18

FSK的精华是旋转着下,90度80度360度540度720度,首先,正滑倒滑侧滑都要熟练,还得强化落地训练。一步步来,不可心急。

谢传艺 发表于 2010-8-19 21:50

呵呵,6阶的180度我能下,但360目前还是在草地上练着呢!重心老是不稳,因为我们穿运动鞋时,跳转360时,老是用脚尖发力,但穿上轮滑鞋后或多或少会受这个影响,所以刚跳转时,身体就已不是很稳了,我落地就会往一边倒,郁闷!还有转90度下?不理解。如果转90度跳下楼梯就会和我们滑行的方向不在一条直线上,那么它就不会像我们180或360(180的N倍)跳下时,落地后还是在原来滑行的直线上,这样我们还能继续滑从而把跳下来的冲力卸掉,但90度下就和滑行方向成一定角度,那么我们很难再顺势而滑,就不能把冲力卸掉,所以我觉得这样的话应该比较容易摔吧
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