NJL1990 发表于 2005-8-6 05:44

关于后交叉的问题

<P>后交叉重心怎样放？后交叉怎样看后面？扭头的话重心好像就偏了！怎样克服</P>

中国民航 发表于 2005-8-6 06:28

<P>重心是在中间吧 扭头的问题一开始我也有过但慢慢克服就好</P>

堕落悲狼 发表于 2005-8-6 07:57

下半身保持与前进的方向垂直，上身稍稍扭动，头扭一点点，以往左扭头为例，地上的桩，左肩头，眼睛三点一线，也就是眼睛顺着肩头往下看，刚好能看见桩（自己将要过的第2个或第3个桩），余光注意剩余的桩以及突发情况。（右扭头道理一样）

麦片儿 发表于 2005-8-6 08:16

<P>扭头的时候，头往那边扭就把那边的肩使劲儿往后拉，头自然而然就扭过去罗！</P>
<P>是为高人教滴，粉管用呢！</P>

66paul 发表于 2005-8-6 19:53

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>麦片儿</I>在2005-8-6 0:16:27的发言：</B><BR>
<P>扭头的时候，头往那边扭就把那边的肩使劲儿往后拉，头自然而然就扭过去罗！</P>
<P>是为高人教滴，粉管用呢！</P></DIV>
<P>嗯 只要掌握到扭動上半身向後的重心這個就沒問題了 祝你早日練成</P>

wawawa 发表于 2005-8-13 17:50

<P>平时练后滑的时候就要养成向后看的好习惯</P>
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