Agony 发表于 2005-8-10 21:16

[求助]关于倒咖啡壶

<P>是要完全蹲下去么？？</P>
<P>感觉蹲下去就不能转头看桩了    还有正的   虽然完全蹲下去可以做   但是动作衔接是不是就不方便了^_^   达人指教～～</P>

周郎 发表于 2005-8-12 07:24

不全蹲就不叫咖啡壶了，倒着做的话是不好转头，但可以看你脚前的桩，就可以推测该不该变向了，衔接不好就是力量不够，动作不够熟练

雷雷 发表于 2005-8-16 00:30

<P>高难度 ,,,, </P>
<P>,我的　腿　　比较　　硬　，，，　　郁闷　　，　</P>

Agony 发表于 2005-8-17 21:39

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>周郎</I>在2005-8-11 23:24:47的发言：</B><BR>不全蹲就不叫咖啡壶了，倒着做的话是不好转头，但可以看你脚前的桩，就可以推测该不该变向了，衔接不好就是力量不够，动作不够熟练</DIV>
<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f3f3f3">大家做倒咖啡壶都是不看桩么？？</FONT></P>
<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f3f3f3"></FONT> </P>
<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f3f3f3">那第一个怎么办？？    还是先进桩然后抬脚？</FONT></P>

堕落悲狼 发表于 2005-8-18 08:51

<P>我一般都是6个桩来做倒咖啡壶，前两个是不标准的，但是可以找到距离感，边进桩边抬脚，然后往下坐，控制好速度，后面的就全部蹲下，用脚腕发力变刃就行了。做完倒咖啡壶迅速站起，做个后交叉来衔接其他动作。</P>
<P>现在倒咖啡壶20个桩已经没问题了，下一步就是换只脚来练，然后就是咖啡壶跳咯。。。。</P>

DQ 发表于 2005-8-18 19:52

<P>这个盲滑必须靠感觉 熟练第一 对身体要求比较高啦 </P>
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