feliving 发表于 2010-11-17 21:50

前葫芦步会后仰，怎么练习好？

今天练习因为这个狠摔了下，又没戴护腕，把手腕压疼了，现在都用不上力。单手发贴，哎～～
感觉收回时重心压在后2轮,阻力会小，才能滑的快，不然我老前进不了几步就停了，可压在后面又容易后仰摔到，这个该怎么练习？求教~

天鹰教教主 发表于 2010-11-17 23:09

前葫芦步是初级动作，你两膝盖弯曲，重心在后轮子上，上身也要前弯呀！这样才不会容易后仰摔到的。

小魔女 发表于 2010-11-18 22:22

这是个很专业的问题，一般的人无法回答，就由我这个二般的来详细解答吧。

首先你的重心用在后轮是没有错误的，但是你的用刃肯定有问题。你看看你在做前葫芦的时候你的轮是不是向内倒？ 然后你看看你在滑行的过程中是不是利用鞋子的靴筒高度来帮助你支撑身体？

解决的办法：把你的轮子立起来，尽量在动作中让轮子保持与地面垂直。 （或者你用外刃滑试试看？）
            你的膝盖和你的脚尖尽量垂直在一条线上，不要夹着腿滑。你的膝盖所指的就是你滑行的方向。
            使用大腿用力，而不是膝盖。
            任何时候保持膝盖弯曲，但要有弹性。（除非是燕式之类的特殊动作）
以上几点找到了感觉，你的前葫芦，后葫芦，甚至以后的很多动作都能做好。
最后，抬头挺胸做动作，不要撅屁股（这个只适合学花样的人，不是花样的继续看桩吧。。。）
以上是本人多年教学经验精华，享有专利，请勿转载！！！！

小魔女 发表于 2010-11-18 23:03

少说了一样，滑行中上身不要前后晃

cityhunter 发表于 2010-11-18 23:41

试试扩开时用外刃，收拢时用内刃。

feliving 发表于 2010-11-20 18:54

原来如此，轮没压正，谢谢指教，继续练习。:victory:

懂行 发表于 2010-11-27 11:01

跟楼上的学习了！

   
   
   
   
   
   





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三十六计 发表于 2010-11-27 12:49

一起学习了
有效果

lrhdhtyu 发表于 2010-12-30 07:53

支持支持，全力大力支持~~
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好风好雨 发表于 2011-1-1 11:12

遇到了相同的问题，来学习。
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