魔杰宇一 发表于 2010-11-24 22:23

怎么练习单腿过桩？

我想练习单腿过桩，可是总感觉发力不对，我想求教怎样练好？谢谢

xavier 发表于 2010-12-3 20:24

没什么方法可言，单脚支撑力强了，慢慢练就会了。

魔杰宇一 发表于 2010-12-7 08:41

回复 2# xavier
cal,这这，这也太欺负人了。难道是我单腿支持能力不够，绝对不可能，哈哈。不过，还是要谢谢你。我要加油。

xavier 发表于 2010-12-7 20:46

回复xavier
cal,这这，这也太欺负人了。难道是我单腿支持能力不够，绝对不可能，哈哈。不过，还是要谢谢 ...
魔杰宇一 发表于 2010-12-7 08:41 http://bbs.rollerfun.net/images/common/back.gif


    先练习单脚只蹬一次直线滑行至少达到二十米，不是说你的脚没力，而是穿上鞋后那种发力的感觉。我也是从不会练到熟练的，方法不太重要，重要的是苦练，不断地练。

xavier 发表于 2010-12-7 20:47

而且我觉得单脚S是平花最重要的基本功，练熟了你会觉得其它动作就好学了。

vivian 发表于 2010-12-9 08:06

加油加油，熟能生巧。

albert 发表于 2010-12-11 03:44

使劲练~~~~

轮滑老婆婆 发表于 2010-12-20 15:40

回复 7# albert
    使劲练了。直线的还行，一s就想倒。问题在于不敢也不会压外刃，每次出去都练这个，每次都是，别人都不好意思看了，因为还不行。后来，学校元老告诉我使劲练正尼，把后脚起来就成了单脚，发现…不行

轮滑伊伊 发表于 2010-12-23 20:32

对于平花没有什么经验，但是以滑行的经验来看，把中心放到脚后跟上滑行就能转向自如许多。不知道方法是否可行?
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