isis_zj 发表于 2009-1-30 12:58

:Q 刚想跟着老爸学呢。看样子不想玩了，我唯一细的就是胳膊和腿。这要是也粗了，那我真正是从上到下一样粗了。呵呵，保住这二个仅有的地盘啊!

飞的老高 发表于 2009-2-8 18:18

那得看多大强度的去练习吧?

顺伟 发表于 2014-4-2 09:52

会粗壮，臀部也会大，脂肪层会少些。
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