rochestre 发表于 2005-9-1 17:47

求教单脚下蹲过桩

我练这个动作的时候,用的是右脚,蹲下绕桩的时候可以向左转,右的时候将要摔倒,是不是脚上的力量还不够?

堕落悲狼 发表于 2005-9-1 21:54

<P>力量不够,加强练习,还有脚踝灵活性训练...</P>

roller_zsu 发表于 2005-9-2 18:54

那脚踝灵活怎么训嘿？

rochestre 发表于 2005-9-2 20:13

<P>谢谢嘿,现在能用右脚过7,8个了,开始练左脚,不过脚腕确实酸的不行了,如果能够整天66而脚不酸腿不</P>

k2k2k2 发表于 2005-9-2 21:15

<P>楼上的，别想了。穿普通鞋子都不行。</P>

viphe 发表于 2005-9-7 17:08

.........楼主加油了~~

rochestre 发表于 2005-9-7 22:02

今天把88的轴承清洗了一遍,好好练,加油!!!哈哈
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