[求助]看旋转方法的时候看不懂……

原文如下：　

“预备动作身体保持正直(身体腰杆挺直，肩膀放松不要刻意挺胸，双手直线张开与肩同高，而后微微向下，保持自然，眼睛直视正前方，确勿看地下)。

　　双脚平行，前轮对齐，再以脚刃慢慢转换逆时针旋转，以6小步分等为壹圈，越慢越好，保持在原点上，原点越小越好, 头晕现象也会减少,不可超之过及，稳定之后再以5小步4小步3小步为壹圈旋转”

这个是要掌握如何操控轴心重心与适应头晕现象，我看不太懂的地方是“以脚刃慢慢转换逆时针旋转” 以“脚刃”旋转是什么意思 是不是就是收脚用内刃发力旋转？

在练转圈 脚力练习基本结束了 苦于找不到旋转重心 如有提醒 不胜感激……