sogokoso 发表于 2005-9-8 01:41

求，下台节

我想下台阶，看到过街天桥就冲动，但不知道是否适合。台阶有什么标准没？如高度，深度……大于多少cm或小于多少cm的就不能试了                           谢谢

xiaozheng 发表于 2005-9-9 21:10

<P>标准不知道有没有!</P>
<P>基本上一般的台阶都可以下!新手开始就下1-2节练习练习吧!</P>
<P>以后可以慢慢的增加,我开始就只能下4-5节!(我都是倒着下的!)</P>
<P>技术练好了,只要战胜心理上的压力就行了!先硬着头皮下去吧!(带好护具先)</P>
<P>我现在基本上下20节的台阶都可以不带护具的!完全没有心理压力的!</P>
<P>其实不是想象中的那么恐怖!</P>
<P>下楼梯暴帅!!!!</P>

斌斌66F 发表于 2005-9-9 21:11

哈哈

yifenqian 发表于 2005-9-9 21:55


<P>下楼梯的技巧，就是把握好重心！</P>
<P>A·正面下梯－－－重心放在脚跟。</P>
<P>B·反面下梯－－－····脚尖。</P>
<P>C·蟹步下梯－－－前脚跟后脚尖。</P>

sogokoso 发表于 2005-9-10 00:24

我是下过，不过学校前的天桥的台阶上有棱。我总担心卡在棱上。还有就是台阶太陡的不敢下（太恐怖了)   谢谢指点……我哪天多喝点后在去试试。。嘿嘿

小灰狼 发表于 2005-9-10 06:32

<P>初练者最好还是不要选这样的楼梯练，最好选较宽较低的练。</P>
<P>护具很重要，它不仅保护身体，在心理上也会觉得有安全感，练的时候能放得开。</P>

阿满 发表于 2005-9-10 09:49

<P>蟹步还不是很敢下,上次因为蟹步下18阶的楼梯给摔了</P>
<P>现在有阴影,总是怕怕的:)</P>

xiaozheng 发表于 2005-9-13 16:33

<P>我看过一个法国的强人下楼梯的时候还可以做后交叉的过桩！</P>
<P>暴NB！！！！！</P>
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