UFO的练习方法（老贴）
动作姿势：上身放松，身体略向后倾，两只脚分开约70到80厘米。右脚膝盖向左脚膝盖顶，左脚微微~~向内侧收，（看上去似乎是直的就可以）。这个动作和“拐脚脖子”ci法都
是侧身的ci法。身体的正面和滑动方向也是垂直的。动作原理也是用两只鞋的内侧鞋的度
帮来滑动。两只手可以自己掌握平衡，这个动作是我最熟，ci的最远的动作，站长建议初
学者来试试这个动作，不是很难学，而且要是动作做的舒展，就非常的漂亮。
练习方法：注意：一定要正确的戴好护具，否则，后果自负......
（1）找一个有台阶或是铁管的地方。照老样的练习方法，还是先原地的挂，这次不必要做
标准的姿势，只要两只脚垂直挂上，一定要一起跳起来，挂稳了就可以了，记住，一定要
把重心方低，不然很容易摔倒。重心还是方在后脚上，两只脚一定不要脚软，否则就ci不
动了。
（2）我相信凭着各位滑友的智商应该一会就挂稳了，之后就是加点速度，一定要用两只鞋
的度帮ci，要是用中间的两个轮子ci的话是ci不动的。练着练着，你会发现这个动作很简
单，但是我们还没有把动作做的舒展，下一步就是做标准的UFO动作。
（3）当你ci稳了之后，就可以用不是特别快的速度来练习标准的UFO动作。在ci 的同时，
把后脚的膝盖向左脚的膝盖顶，左脚还是不动，或是微微向内收一点。然后身体向下半蹲
，上身略倾向后，对了，就是这个样，你已经掌握了它的要领了，恭喜你。之后你就可以
检验自己的学习成果了，用比较快的速度来试试，这个标准，好看的UFO动作吧。
心得：像这种和拐脚脖子一样的侧身的ci法，一定要记住 ci台阶和ci铁管的不同之处。
还有要记住的是在ci台阶时，一定要把两只脚尖微微向上抬，因为，如果你要是不抬的话
，就会是ci台阶面的动作，那样就ci不动了。抬起来后就只留下两只脚的两个度帮来ci台
阶或是铁管，那样怎么ci怎么有，成功率很高。如果在ci铁管时，就要把脚放平，垂直于
管，那样会挂的稳，而且ci的很长啊。 无论你是ci台阶还是ci 铁管，都要脚下有劲，一
定要方在中心，而且偏后脚上。
题外话：其实这个动作不象H卡那么恐怖！一般不会受伤，而且容易掌握平衡。最好的是在
台阶上面做也比较容易（对我们这些没竿的可怜人来说简直￥＃…＆％￥＆￥％＆）。
好了，找个地方去练吧！
good luck
<P>好帖！~ </P><P>新鞋到手第二天，台阶上和杆子上的UFO已经会了，感觉平花鞋UFO可以做的话极限的就没问题了！</P> <P>平花鞋ufo……</P><P>你够狠，是在杠上还是在地上</P> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>outh</I>在2005-3-25 11:44:20的发言：</B>
<P>平花鞋ufo……</P>
<P>你够狠，是在杠上还是在地上</P></DIV>
<P>他不是用平花鞋在杠上做UFO，他的意思是以前玩平花做UFO刹停0
<P>现在用极限鞋学起来就容易了！
<FONT size=1>现在的UFO动作，前脚申出很长，重心完全压在后脚上，试过，C上之后起来不容易！</FONT> 不错 重心主要放后脚上那动作比较帅！ <P>怀念UFO带火花的日子</P> <P>这个动作是要站的比较直的吧???好象还有一个是蹲的很底的~~重心是在后脚~基本上是蹲在后脚的~前脚是向外拐的~~也叫UFO吗?</P> 你说的那个叫fotof!
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