轮滑运动的益处

2002-8-17 00:00| 发布者: 跌跌撞撞| 查看: 2567| 评论: 0|来自: 艺百娱乐网摘编

　根据 American Sports Data, Inc.的数据显示，直排轮鞋是世界成长最快的运动。单单1992年在美国就有超过九百四十万的人口加入直排轮鞋的行列，并以51%的年成长率在成长。而第二名和第三名分别为有氧运动(25%)和越野自行车(16%) 。

　　由美国轮式竞速队的 Dr. Carl Foster 为 Rollerblade 作的一份研究报告中指出，如果一个人想要消耗卡路里且同时鍜炼自己的饥肉，直排溜冰是最好的运动，甚至超越跑步或骑车。他指出一个直排溜冰者可在普通的状况下可在 30 分中内燃烧285 卡，而在不停的运动状况下半小时可消耗 450 卡。

　　由1993/1994美国麻省理工大学体能测试报告(University of Massachuettes 1993/1994 Fitness Study Result)指出，

　　(1)直排轮刀运动比慢跑单车游泳等更能增加人体吸收氧气的能力,

　　(2)直排轮刀运动的冲击性较慢跑低,因此也被用来作为运东动伤害的复建项目,

　　(3)直排轮刀运动和慢跑消耗相同的卡路里热量

　　(4)直排轮刀运动可以增加人体肌肉以及各部机能的协调性.

　　(5)经常玩轮滑还能帮助人对下肢减肥。

　　其他相关资料还显示，轮式溜冰其实是一种很安全的运动。