让阳光洒在孩子身上

    天山网讯（记者鲁焰摄影报道）一段时期以来，过于“注重”智育而“偏废”体育，使中小学生的身体素质出现滑坡；如今，国家大力倡导“亿万学生阳光体育活动”，波澜所及，对于学校的触动是显而易见的。阳光体育可以多种多样，但是目标应该只有一个——

    “先从游戏开始，用玩来吸引孩子锻炼身体”

    伴随着一阵活泼的音乐，喇叭里，一个孩子的声音响起：“同学们，下课了！”话音刚落，一群群孩子就像一只只小鸟一样飞出了教室，直奔校园里摆放的体育器材。霎时间，整个校园好像一锅沸水，热气腾腾。开着摇摆车的，坐着羊角球的，摇着呼啦圈的，拍着大龙球的……孩子们的快乐甚至感染了路人，他们纷纷站在栅栏边，津津有味地观看起来。

    这是新疆教育学院实验小学的课间休息时间，这10分钟的课余时间成了孩子们的欢乐时光，他们在尽情玩耍放松之后，又精神抖擞地跑进教室上课。这些体育器材整整齐齐地“回到”了原位，安安静静地等待孩子们下一次来玩耍。

    这些器材颇受孩子们的喜爱。有一些我都叫不出名字，那种软呼啦圈就是我第一次见到的，孩子们已经玩得滴溜转了。

    体育器材里边包含着一种什么样的教学理念，这种教学理念效果怎样？产生了什么变化呢？

    “先从游戏开始，用玩来吸引孩子锻炼身体，也在玩的过程中促进孩子之间的合作。”新疆实验小学校长田征说。

    在校园里摆放体育器材，正是该校特意搭建起的一个开放的体育平台，是该校阳光体育的重要部分。

    “目的就是让孩子锻炼身体，人生就像一串数字，好身体是数字前边的1，没有健康的身体，后边有多少个0也是无意义的！”田校长一语中的。

    有意思的是，这些体育器材刚使用的时候，孩子们干干净净地来学校，等到放学的时候，已经是一身土，小脸脏兮兮活像小花猫。田校长看在眼里，喜在心头，他让老师和家长不要在意这个。就这样，每当下课以后，校园里就成了孩子们的乐园。

    “校园里的那些体育器材，我们特别喜欢，我记得以前没有的时候，课间很少有人出来玩。我希望同学们爱护这些器材，不要让它在我们手中消失损坏，否则我们课间会很无聊。”五（3）班的王润葆十分认真地说。

    2007年12月19日下午3时30分左右，六七十个学生正走出新疆实验小学的校园，这是五年级的孩子，要去上篮球课，这些孩子们很幸运，可以借用毗邻的新疆教育学院宽大的篮球场尽情活动四肢。

    校园里，三年级的学生们每人面前都摆着一个大包，他们从里边拿出了各种轮滑用具，全副武装起来：戴上头盔、穿上护膝、脚蹬轮滑鞋，开始滑动，那弓着腰、背着手的样子挺神气。

    一年级的“小不点”，则围成了一个大圈子。

    “企鹅来了！”体育老师在前边摇摇摆摆，后边的孩子们也跟着学。“大象喝水了！”体育老师接着换了个动作，模仿起大象的长鼻子，孩子们笑嘻嘻地猫下腰跟着做。正在上课的李秀萍老师告诉了我们其中的奥妙：“这是在游戏中让孩子们学会站队，先达到体育课的常规要求。”

    全市小学操场面积最小的乌鲁木齐第二小学的阳光体育活动又是一番怎样的情形呢？

    12月14日，寒风习习，雪雾迷离。11时50分，第二小学的操场上，孩子们开始做课间操，一至三年级的孩子在操场做，四至六年级的孩子在教室活动四肢。定期轮换。

    这所小学的校园只有一个篮球场大，一次要容纳四个班的学生同时上体育课，一个班有65个孩子，做活动无法散开，就只能在原地活动。

    场地狭小，为保证孩子们的活动量，该校想出的办法是跳绳。一年级速跳，二年级编花双人跳，三年级180度钻绕、四五六年级难度逐步加大：带人双摇、大绳、双绳内抡及带短绳等等。如今，跳绳已成为该校体育课的一大特色和强项，已经连续6年在天山区小学体育比赛中名列前茅。

    该校体育老师任志娟说，一分钟跳绳相当于400米跑步，能够锻炼孩子的协调性，对大脑发育有帮助，保证了孩子有足够的活动量。同时，他们还想了其他不占用场地的体育项目，譬如投掷乒乓球、羽毛球来练习上肢力量，以及迎面接力等等。

    一年级的新生已有80％学会了跳绳。在一年级的一节体育课上，孩子们正在进行跳绳考试。天气太冷，考试就在教室进行。体育老师乔云虹带着孩子们先原地做10分钟准备活动，防止肌肉拉伤。

    “同学们，谁先考，可以举手。”孩子们踊跃地举起手。一个瘦瘦小小的男孩拿着跳绳走到讲台前，跳了起来，这个还不到6岁的孩子30秒跳了60多个，其他孩子兴奋起来，纷纷围拢过来为他鼓劲：“加油！加油！”

    他叫席泽宽，刚开始时连绳都不会摇，现在最多可以跳300个了。

    “我每天做完作业就开始练跳绳，一直练到睡觉，妈妈教我。我喜欢跳绳，因为很好玩。”

    “现在感觉自己腿部肌肉紧了，跑步也有劲了”

    孩子们喜欢上体育课吗？

    这节是我最爱上的体育课，我又能穿上轮滑鞋在操场上自由自在地翱翔了！我们快速而有顺序地依次戴好头盔、护肘、护腕、护手、护膝，穿好轮滑鞋，这时的我，总有一种要打仗的感觉，总想第一个冲上战场。该我了，我的心怦怦地跳个不停，血液好像也循环得更快了，我终于上路了，绷着嘴，摆着双臂，保持着我认为最完美的姿态。

    一节课很快过去了，我总觉得还不够尽兴。一年级我们的体育课主要是常规训练，二年级我们主要学习的是跳绳，到了三年级学校根据我们的年龄特点开设了轮滑课和跆拳道。体育课对我来讲，真是充满了吸引力和诱惑，我每星期都盼望着体育课的到来。因为三年级的我更爱体育，我会像小鸟一样更加健康、快乐地成长。

    新疆实验小学三（1）班的袁芷柔在作文里如此这般地描绘了体育课的快乐。

    三（4）班结结实实的阿尔曼穿好了轮滑鞋正要去上课，他告诉我：“刚开始不好学，但是跟着老师学，其实特简单特好玩，现在感觉自己腿部肌肉紧了，跑步也有劲了。”

    胆子比较小的阿迪娜说：“我以前自己练过，但是父母怕危险，我就放弃了，现在上了轮滑课，我已经学会了，不难学。”

    让孩子学轮滑，是不是有危险呢？

    该校体育组组长孙艳辉说：“任何运动如果方法不当，都会有危险，只要安全措施到位，掌握了自我保护的正确方法，有了自我保护意识，还是比较安全的。”

    孙老师正在乒乓球馆给四（4）班的孩子们上乒乓球课。只听一声哨子响，孩子们迅速站在了乒乓球案前，准备进行一对一的练习。

    古维隆，一个胖嘟嘟的男孩，迷上了乒乓球。

    “现在我每天快快地做完作业，就去乒乓球馆打一会儿乒乓球，回家后我还下楼跑步，做仰卧起坐。爸爸一直支持我，每次上完体育课都问我学了什么，我还教会了他握拍打球呢。以前我容易生病发烧，现在抵抗力也增强了。”

    另一个孩子艾克丹眨了眨眼睛：“我爸爸还给我买了小桌子，用纸杯当球网，一起练球。”现在回想起来，她感觉乒乓球没那么难学，只要掌握技巧就可以去打了。

    你看，在乒乓球室，同学们打得多专业啊！时而吊个长球，时而发个旋球，时而反扣，时而大力抽杀，只见白色的小球在眼前忽高忽低，忽左忽右地晃，刚挡回去，又飞回来，几乎就在球刚出手的瞬间，它又飞回来了，太精彩了。

    校园里的音乐响了，该下课了，我和同学们依依不舍地离开了这个“快乐的天地”。打乒乓球让我们在学习之余充分体会到了体育的乐趣，还锻炼了我们的灵敏性、协调性和耐力，更增进了同学之间的交流，加深了友谊，我喜欢这样的体育课。

    四（6）班张钦焱的感受表达了孩子们的心声。

    “小学体育课最难上，外人看就像哄小孩，其实不简单，要有方法，”孙老师说，“老师要想办法去吸引孩子，从易到难教给他们技巧，培养他们的兴趣。”乒乓球课是上学期开课的，教案在探索中不断调整。他们发现先练拍形这种专业训练并不适合孩子们的心理，改为先练发球，教学效果更好。

    这个摆了8张球案的乒乓球馆向全校开放，提供场地、乒乓球和球拍。有些孩子刚开始用球拍颠球，三个球都颠不起来，现在可以颠3000多个，还涌现出了年级颠球大王。

    王润葆戴着眼镜，斯斯文文的，她回忆起上乒乓球课的情形，显得十分活跃：“刚开始不会，一顿乱打，每次都不

    想去，后来学会了，乒乓球特别有意思。现在我五年级了，开始上篮球课了，一开始对篮球也没兴趣，以前很少玩嘛，老师就给我们教接球、投球、拍球、运球，现在学会了，也喜欢打篮球了。我中午课间就去篮球场打球，双休日时还去八一中学篮球场打球。上体育课对我们的身体有好处，还可以长高个子。”

    该校五年级的每个班都成立了篮球队，瞧这些队名多么时尚又充满朝气：飞龙队、荒漠使者队、闪电队、梦幻队、火力无敌队、熔岩暴风队、太阳队……各队之间进行小比赛，比赛结束后在全班选出男女各10人，进行年级篮球赛。

    老师给他们布置的作业是：每天完成左右手运球500次，每天练习传接球动作，有条件的同学练习投篮，记录每天练习内容及感受。

    裴书锐虽然以前参加过篮球培训班，但是上篮球课依然兴味盎然，学到了很多篮球知识，进一步提高了投篮准确度。“我希望学校天天有体育课，现在每个年级都有不同的体育项目，我们五年级没有赶上，很羡慕低年级的同学。我太喜欢体育课了，都不愿下课。”

    2007年3月，该校建设开放式体育平台，把库房中一些易操作、安全的小体育器材摆放在校园各个角落，10月又进行了器材更新，一千多件体育器材吸引了更多的孩子快乐健身。竹竿舞、呼啦圈、软式排球、篮球、小绳、大绳、橡皮筋、毽子、滚轮胎、滚铁环、套圈、轮滑、跆拳道、过河接力等等，令人眼花缭乱的体育项目引导孩子们进入五色缤纷的体育天地。

    新疆实验小学就在一项项让孩子们感兴趣的活动中积极营造“阳光体育运动”氛围，把“阳光体育运动”作为全面实施素质教育的重要突破口，校长亲自号召学生积极参与“阳光体育运动”，动员学生到阳光下、到操场上、到大自然中。

    “体育是所有课目里唯一包含‘育’字的课程”

    阳光体育，让孩子们享有的不仅仅是健康和快乐，还有使之终身受益的坚强意志和优秀品质。

    “体育是所有课目里惟一包含‘育’字的课程，”田校长郑重其事地说。

    “冬天在室外接触阳光照射感受寒冷刺激，不仅能提高中枢神经系统对外界环境的应变能力，增强体质，预防疾病；还能培养学生不畏严寒，不怕艰苦的坚强品质。”寒冷的天气里，李秀萍老师一边给孩子上课，一边告诉我。

    该校曾有过这样一件事：A学生抢先拿到一辆摇摆车，B学生想玩，A学生就说，拿一元钱来。B学生同意。而旁观者C学生却认为不应该这样，就报告了老师。于是明辨是非的C学生受到表扬。而田校长则把这件事作为了提升全校学生德育水平的一个典型案例。

    他这样分析：A学生在知识与技能、过程与方法上没问题，用一元钱交易也是一种合作的方式，但在情感、态度与价值观上出了问题：这是学校的公共财产，不能私自作为交易物品。“孩子们在体育活动中暴露出问题，有利于我们针对问题实施有效教育，有利于孩子的成长。”

    校园里的阳光体育设施上醒目地写着：“自取、自用、自放、自护。”让孩子自己管理好体育器材，就是对孩子的一种潜移默化的品德教育。

    不仅仅是小学生，阳光体育给中学生带来的收获也是丰硕的。

    2007年12月30日，在乌鲁木齐市高级中学，一群男同学正在篮球场上打球，天气寒冷，孩子们冻得时不时地搓手，而他们运动中的身影却洋溢着活力和快乐。正在上体育课的高三学生可以自主选择篮球、乒乓球、羽毛球等体育项目。高三（14）班王颖选择的是乒乓球，一场球打下来，王颖有点气喘吁吁，她虽然就要面临高考，但觉得体育课很重要：“现在学习非常紧张，有时间的时候出来打打球，活动一下，会感觉轻松一些，头脑也清醒一些。”

    这所学校的一个体操馆正在安装器材，已经有上千平方米的塑胶田径场和体操场、12个篮球场、10个羽毛球场、地下田径场、地下乒乓球馆、排球篮球训练馆等专业体育场馆，配备了健身器，单、双杠，举重器等，按计划明年还要再建一座乒乓球馆，最大限度地满足学校体育教学、课外体育活动以及体育运动训练的需求。

    “有了场地，有了专业设施，学生的体育课才真正有保障。”高级中学体育组组长黄建国一边和我聊着，一边带着我去校园里的乒乓球馆、田径馆、体操馆等体育场馆，那里都铺着弹性塑胶地板，跑道上细心地设有防护垫，投掷区挂着防护网，沙坑里填满专门从吐鲁番拉来的沙子……

    “完全人格，首为体育”，高级中学副校长黄晖介绍，“我校已被国家奥委会、教育部命名为北京2008奥林匹克教育示范学校，我校阳光体育运动以‘青春·奥运·健康’为主题，最终的目的是丰富了学生的业余生活，健全了他们的体魄，更为培养学生高尚的思想品质和健全的人格打下了坚实的基础。”

    “体育也是外树形象、内练素质的窗口，”乌鲁木齐市第十六中学副校长范广辉同样认为。该校由主管教学的副校长主抓体育，显得意味深长。

    在该校的体育教研室，窗台上摆满各种各样的奖杯，煞是惹眼。体育老师冯遵元自豪地指着其中一个奖杯告诉我，2007年10月，他们获得了全国“阳光体育进校园”篮球赛乌鲁木齐赛区的冠军，并代表乌鲁木齐市赴上海参加了全国20个城市的总决赛，进入前十名。该校被国家体育总局命名为青少年体育俱乐部。

    冯老师带初三，主要围绕实心球、立定跳远、柔韧、握力、耐久跑等中考体育项目。有意思的是，奔跑类、跳跃类、投掷类等体育游戏在中学依然是健身效果好、深受学生喜爱的课目。他手中的一套校本教材《大课间与武术操》引起了我的注意，书上详细图解了各种姿势、动作，一目了然。

    谁都知道，现在的中学生回家后做作业一般都要做到夜里12时以后，那么体育究竟是否会影响孩子的学习？如何处理体育活动与学习之间的矛盾呢？

    沙超，14岁，身高一米八六却还是一脸稚气，十六中初三（5）班的回族学生，去年加入校篮球体训队，自称“篮球是我的生命”。他每天下课后参加学校2小时体育训练，8时30分到家，10时30分写作业，12时30分左右睡觉。

    “有些同学家里的确不让参加体训队，我家里很支持我。学习和体育锻炼的关系，我能处理好。”

    “参加的比赛多了，眼界也更开阔。有几次连着赢，心里甜甜的，就开始自大起来，结果输球了，有的同学都哭了。我们坐在一起总结，每个人都要说说自己上场做了什么、损失了什么，主动承认自己的失误。失败使我们成熟，也使我们懂得成功不能骄傲自大。所以这次我们在全国‘阳光体育进校园’乌鲁木齐赛区比赛中拿了冠军，那天，我们每个人都把奖牌挂在脖子上，自豪地走在大街上，吃饭的时候都舍不得摘下来。”沙超说着，笑容纯真可爱。

    沙超参加了“阳光体育进校园”总决赛，刚从上海回来。和沙超一起去上海比赛的王世伟，把自己的见闻写进了期中考试作文《在梦想中飞翔》，得分很高，老师还在班上念过。在比赛中，他定点投篮速度最快，10秒18，为新疆争了光。

    谈起体育带给他们的收获，两个孩子感受很多：团队合作精神、互助友爱意识、总结提高的能力，以及自我批评的勇气等等，都在体育运动中得到培养和增强。

    “我们体训队的同学没有大的欺负小的，都是大的照顾小的，男篮和女篮也很团结。”两个孩子认真地说。

    他们推崇的队友皮尔凯提在班里学习成绩数一数二。高高大大的皮尔凯提表示他参加体育锻炼就是为了课间不至于没事干：“光学习，不就成了书呆子吗？”

    进入2008年1月7日11时30分，在冬日明媚的阳光下，新疆实验小学的喇叭里响起了悦耳的民族音乐：《刀郎木卡姆健身操》开始了。和着铿锵的节奏，孩子们舞动四肢，稚嫩的身心也随着欢快的歌舞舒展开来。