学生滑轮滑好处多

2008-3-15 08:21| 发布者: 爱华| 查看: 1841| 评论: 0|原作者: 网络转载|来自: 中国体育报

　春天草长莺飞、万物更新，是亲近大自然的好时节。周末中小学生们到宽敞的场地滑滑旱冰，利用假日到轮滑场、滚轴厅或自家附近的空地上去一展风姿。翩翩起舞、逐电追风，放松一下在是个令人心动的选择。

　　俗称的旱冰，现在已经发展为轮滑运动了。在美国，你可以看到无论是学生上学，还是青年人上班，有不少人是以“轮”代步滑行在街道上。中小学生可以在紧张的学习间隙，调节一下体力，转移思维，放松心情。

　　滑旱冰，虽以下肢为主，但几乎全身的肌肉、骨骼等运动器官都要参与。血液循环促进，新陈代谢加强。暂居被动状态的管理欢乐愉悦的大脑右半球，可建立新的兴奋灶。极适合于繁重的脑力劳动后的青少年。

　　轮滑体现了力量和速度的结合。下肢、腹、背等部肌肉处于不同程度的紧张状态。一脚斜向后蹬，把体重送至对侧滑行的另一只脚上，然后缓慢平抬，借惯力的作用滑行；或单腿、或双腿，洒脱自如。然后又改用另一只脚。如此交替、反复进行。滑行时如脚踏“风火轮儿”逐电追风，在力量和速度之中体味着身体快速滑行的感觉，宣泄着骨骼、肌肉多日积蓄的能量，精神得到极大的放松。

　　人体的平衡，主要由内耳的前庭器官和运动系统的本体感觉装置掌握。这种平衡能力可以通过训练而加强。轮滑时，身体的重心必须垂直投影于由双足组成的不断变化四边形内；即便高难度的腾空落地，也不能例外。否则就会失去平衡，倾斜摔倒。这就需要中枢神经、平衡器官、运动系统之间密切地协调与合作。经常的轮滑活动对促进平衡器官的习服和适应，提高身体的平衡能力，十分有益。

　　广义的轮滑还包括空中滑板和竞技，惊险、刺激，符合青少年冒险、好胜和追求时尚的心理，益于培养青少年勇于进取的精神。

　　春天来了，中小学们应该到大自然中放松一下，在轻松和愉快中去健身。

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