轮滑，让身心飞扬

　　去年我从一所乡村中学调到本区教育局从事文秘工作。机关里临时性事务很多，我初来乍到，又想把工作做得尽善尽美，加班加点便成了常事，一日三餐和休息不像在学校工作时有规律，应酬也在所难免。一段时间下来，工作倒还不错，肠胃却出了问题，食欲不振，身体日渐消瘦，抵抗力也不如从前，老朋友都取笑我“衣带渐宽终不悔”了。

　　当我突然意识到锻炼身体的重要性之后，尝试了各种锻炼方式，都因各种原因不能坚持：健身房开放时间有限制，跑步太单调，登山又没条件……今年年初的一个傍晚，我在广场上散步，一群年轻人脚蹬轮滑鞋像蝴蝶穿花般在广场上穿梭，我立即被他们自由旋转的优美身姿和令人眼花缭乱的技艺所吸引。第二天，我跟着他们学起了轮滑，从此找到了最适合自己的一种锻炼方式。现在，轮滑已经成了我每天生活的一部分，各种身体不适也消失得无影无踪了。

　　每天下了班，我就会背上一个小背包，里面装有轮滑鞋、护膝、护肘，找一片开阔地滑上一会儿。玩轮滑需要膝关节、脚踝关节适当用力支撑身体，需要摆臂加强身体的平衡，下肢、上肢和胸部肌肉都可得到锻炼，对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力都很有益。

　　轮滑几乎不受场地的限制，广场上，小区里，只要是光滑的瓷砖地面或水泥地面都行。在不同的场地还可以寻找不同的乐趣。如果场地很大，可以速滑，风驰电掣的感觉将一天的疲劳一扫而空；如果场地比较小，我便摆上小塑料桩练习过桩和花样轮滑。时间的选择也是随心所欲的，有时候工作到深夜，疲倦了，工作还没有完成，我就下楼在小区里滑一会儿，排遣压力，放松神经，再接着工作时脑子也变得灵活了。

　　有时双休日比较清闲，如果天气宜人，我会委婉拒绝朋友打麻将、玩牌的邀约，来到寓所附近的生态公园练习轮滑。周围有鸟语花香，有潺潺流水，令我忘掉工作的烦恼，摆脱尘世的羁绊，抛却平日里的浮躁，身心完全融进大自然。这时，轮滑就成了修身养性的极好方式了。

　　轮滑培养了我的意志和进取精神。有时候练习一个高难度动作会摔倒无数次，用上护具也会疼痛难忍，唯有勇敢地站起来，一次又一次地尝试，坚持不懈方可成功。轮滑更培养了我的创新精神。轮滑是一项观赏性很强的运动，每学会或创造一个新的动作，都令我兴奋不已。轮滑也拓展了我的社交范围，和一群不同年龄、不同职业的爱好者一起练习，我结识了很多朋友。

（作者单位系四川省南充市嘉陵区教育局）