玩滑板可帮助孩子长高个

       孩子现在流行玩脚踏轮滑，几个年轻人站在滑板上，踏着轮滑，潇洒地飞越3层水泥台阶。高超的滑技吸引人，也让家长担心不已：摔跤了该怎么办？

　　家长的担心并不为过。在广州中医药大学附属第一医院骨科门诊中，曾经一天接诊了四个因玩滑板而导致上肢不同部位骨折的小患者，年龄在7~15岁之间。该医院创伤骨科副主任医师介绍，轮滑运动帮助长高，但家长得留心安全问题。

　　益处

　　跳动多助长高 滑动多拉伸韧带

　　家长们没必要因担心安全而禁止孩子玩滑板。滑板是项帮助孩子长高的运动，并且能开发孩子想象力。

　　看过小孩玩滑板都知道，这项运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一身，像旱地上的冲浪。滑板用得最多的一个动作是跳，孩子的骨骼没有完全长成，这种腾跳属于正压力，对孩子长高是有帮助的。

　　此外，滑动的动能更能有效拉伸腿部韧带，促进骨骼发育。此外，让你浑身出汗的滑板运动还能提高心肺功能，强化腿部肌肉、增强臂力。

　　除了对身体的帮助，滑板动作是要靠滑板者想象去发展和探索的，能锻炼人的想象力。

使用

　　上肢易受伤，戴好防护用品

　　前面说了滑板的好处，这有个前提：如果操作不当，上肢、腰部、膝盖、脚踝非常容易受伤。尤其要摔倒时，人的第一反应就是手撑地，所以造成肘部、腕部骨折的情况比较多见。特别年龄大的孩子胆子也更大，玩的花样更多，受伤的可能性更高。

　　所以，大家得监督孩子的安全问题，帮他选择空旷地平、少人的地方做运动，地湿、车多的地方还有楼顶、舞台等不宜练习。最重要一点是戴好头盔、护手、护膝等护具，这些可以保护身体，减轻摔倒时的伤害。

　　初学的小朋友最好有大人在旁陪同，因为小朋友的平衡性不够，很容易后仰摔倒，而摔到后脑可能会致命。专家介绍，曾有一名10来岁的男童，玩滑板时因速度过快，一个跟头栽在水泥路面上，头部重重着地后直翻白眼、手脚抽搐，所幸抢救及时，才未酿成惨祸。

　　动作的规范也非常重要：学习轮滑时，还要手脚搭配，右脚前时左手前摆，这样既可以保持平衡，也可以规范地学习。此外还要切记：别拿滑板当交通工具。

　　建议

　　十岁以下少儿 建议趴着滑

　　专家介绍，目前也有不少专家建议，太小的孩子就别玩滑板了，滑板运动的适合人群为青少年和三四十岁的中年。

　　因为，滑板会使腿部的肌肉过分发达，从而影响身体的全面发展。

　　可以试着改良，让十岁以下的孩子俯卧在滑板上，用整个身体来驾驶滑板进行运动，这对脑部的感觉组织很有益，并且为大脑处理过程建立了一个语言表达或阅读的基础。