自由滑跳跃动作的练习 兔跳

　　兔跳是在向前滑行中，不转体的简单跳跃动作。
　　完成方法
　　身体成直立姿势，两脚平行站立，右肩、臂在前，左肩、臂在侧后，右脚制动器后蹬，左脚平刃滑出。右脚前摆动，左脚同时向上起跳，左臂向前摆，右臂后摆。在空中像走步姿势一样。左脚四轮和右脚制动器同时落地，两手恢复起跳前的姿势。右脚制动器触地后立即向后蹬地，用左脚向前滑行，重复上述动作。