轮滑初级入门 — 冲刺练习

    一、速度轮滑的冲刺动作要领
    1、速度轮滑的冲刺一定要果断，要突然起动，使对手反应不过来。
    2、长距离滑跑冲刺的距离应长些，应该早一点发起冲刺；短距离滑跑冲刺的距离少一些。长距离的冲刺，一般在离终点200-400米开始。短距离冲刺一般在100-200米开始。冲刺的发起时间一定要掌握好，发起冲刺晚，容易失去战机，被对手拉下；发起时间早了，容易被对手赶过。

    二、撞线的动作要领
    撞线是速度滑冰运动员接近终点时一种特殊的滑跑动作。
    动作要领是：
    1、接近终点线3-4米处，身体向前倾，一腿猛力伸出，踏过终点线。
    2、撞线时一定要改变原来的滑跑节奏。
    3、撞线的距离不能过长，一般在3-5米。