越野滑雪英文叫做CROSS COUNTRY SKI 或 NORDIC SKI, 听别人说和长跑差不多, 我小时候最恨的就是长跑, 所以就一直没有去尝试. 是去年冬奥会的越野滑雪比赛, 改变了我对这项运动的看法. 多少得感谢那位红血球超标的西班牙选手Johann Muehlegg(本是德国人), 看比赛时对他的体力佩服的五体投地. 于是便暗暗动了念头, 再加上一位好友告诉我东部最好的越野雪道之一就在眼皮底下, 连加州的人都会专程来滑越野, 这种近水楼台的便宜俺岂能放过. 于是在入冬的第一场雪后,就购置了一套越野滑雪设备。 受到高山滑雪的影响, 印象中滑雪是一项奢侈运动, 其实越野滑雪的器材并不算贵, 古典式入门级的一套包括滑雪板, 滑雪靴, 固定器(BINDING),雪杖, 赶上优惠才200$. 不过自由式(SKATING)的设备就贵多了, 最便宜的也要400-500, 而且对雪面得要求高,速度也快. 我挑了一套古典式的, 一来省银子, 又可以在家附近的林子里滑野雪, 慢点也认了。
那个周六气温零下2度, 正是滑雪的好天气, 于是抱着滑雪板就进了林子, 由于树木的遮挡, 小路上的雪很薄, 虽然有人滑过, 但形不成轨道, 不少地方还露着土石, 初学乍练的我, 与其说是滑雪,不如说是走路. 来到开阔地带, 雪层有十几公分, 在前人留下轨迹里滑,放松多了, 不必担心滑雪板左右乱跑, 而且每一次后蹬, 可以顺势前溜很长一段, 逐渐体会到了越野滑雪的乐趣. 一个半小时下来, 大汗淋漓, 把防寒服都浸透了, 越野滑雪真不愧是第一耗氧运动。 第二天的气温骤降到零下10度, 风也很大, 这也挡不住刚滑上瘾的我, 一早就来到河对面对岸的国家公园, 封闭的盘山公路两侧机器压出的四条双向古典滑雪轨道, 中间留给滑自由式的(SKATERS), 简直就是滑雪高速公路.可惜我的无蜡滑雪板(WAXLESS)天冷时抓地力不强, 平地后蹬都打滑, 遇到很小的上坡, 只好用"鱼刺" (herringbone)了, 就是外八字, 又慢又累. 不过用可上蜡的雪板也很不方便, 每次都要根据雪温选蜡/上蜡, 怕麻烦, 只好牺牲性能了. 好在下坡是最对"鱼刺"的回报, 身体放松, 滑雪板在轨道里,只要自己不慌, 可以尽情享受重力带来的乐趣. 以后的几个星期,出奇的干燥, 本地无雪可滑, 圣诞节后约了朋友驱车到250公里外的一个省立公园去越野. 这里的雪层有40厘米厚, 虽说只有7公里长, 有三个很陡的下坡(30度左右), 每人都摔了跟头,但兴致更高了,都说没想到越野滑雪也可以像高山滑雪一样的刺激。 总的来说, 古典式越野滑雪,基本技巧相对其他冰雪运动简单, 上手比较容易, 受伤的机会很小, 对关节也没有太大的压力, 由于上下肢及躯干,多组肌肉都参与运动, 耗氧多, 对增强心肺功能效果显著。 |
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