找回密码
 注册

微信扫码登录

QQ登录

只需一步,快速开始

轮滑天地 首页 资讯 综合消息 查看内容

受伤血泪史

2003-6-17 00:00| 发布者: 轮滑风| 查看: 2447| 评论: 0|原作者: diangs|来自: 轮滑技术论坛

    轮滑是一种很好的运动,让你体验轻松的感觉,让你享受飘逸的神采,可不要忘记,轮滑也是一种相对比较危险的运动。

    为什么说是相对呢?相比于赛车、蹬山、拳击等运动,轮滑的安全系数还是趋近于100%的,但对于自身来说,全身个肌体不能很好的调节的话,重心不能很好的控制的话,扭伤、摔伤也就是家常便饭了。

    当然,对于花样轮滑和平地花式来说,受伤的几率还远远比不上极限轮滑。我们轮滑团队中的很多人都有受伤的经历,最厉害应该就是我们此版的版:手心MM了。她是在联系倒下楼梯是重心后仰,转身手扶地时,把手腕摔坏的。当时她几乎戴了所有的护具就是缺少了护手,这也是最重要的,结果就偏偏把手给摔了,很是不幸!排行第二的就应该是我了,我是在跳书包的时候重心后仰,坐到了地上,手扶地是把手给戳了,还好,没有伤到骨头,可也吓出了一身的冷汗。

    总结两个受伤最严重的病例,不难发现几个共同点:
    1. 受伤的部位都是手腕。在身体失去平衡的一刹那,人脑出于基本反映都会做出用手来撑地以减少身体受损的决定,所以手腕是全身最容易受伤的位置;同时由于手腕的生理结构比较特殊,是由N块(我医学不好,请见谅)小骨组成,所以一旦受伤(如骨裂、错位等)很不容易愈合,所以应视为重点保护地带。在今后的运动中请大家佩带好护手以防万一。

    2. 受伤的原因都是在练习新的动作。原来已经会的动作大都能驾轻就熟,丝毫不费力气,可对于新动作来说,很多的技巧尚未掌握,需要自己去探索。这就大大增加了受伤的可能性。练习的过程是艰辛的,练习的成果是甘甜的,为了大家能更好的品尝到胜利的果实,最好还是在练习所有新动作的时候穿戴齐全。

    3. 受伤前对动作全过程准备不足。不论在练习新、老动作的时候都会有摔倒的可能性,可新动作的危险性却远远超出老动作,其原因就在我们在思想上对新动作的全过程准备不足。老动作的每一个细节我们都了解的一清二楚,在哪里容易摔倒,在哪里身体容易失去重心我们都以成竹在胸,所以思想准备非常的充足;而新的动作就像在黑暗中摸索,完全不知道哪里有陷阱,哪里有高台,很容易碰壁。所以吸取前人的经验,做好充足的思想准备是非常必要的。

    今天罗嗦了半天,主要想说的就是以后大家在练习新动作的时候一定要带全护具,都是血泪的教训啊,不要再去实践了,手心和我替大家迈出了前两步,其他的同志就踩在我们肩膀上过去吧!

    祝所有滑友都能平平安安,不会受到任何的伤害!阿门!!!


鲜花

鸡蛋

酷毙

雷人

路过

最新评论

QQ|关于我们|版权声明|手机版|小黑屋|联系我们|轮滑技术论坛 ( 粤ICP备11058637号 )

GMT+8, 2024-12-22 17:56 , Processed in 0.060408 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2024 Discuz! Team.

返回顶部