想去学跳舞，但又担心自己二三十岁了不合适；想去报班学一门乐器，又怕身边都是95、00后异样的眼光；想来一场说走就走的旅行，可曾经的热血青春似乎早已远去。我们早已习惯把自己放进年龄的限制。可总有人站出来告诉我们，年龄从来不是限制人生的借口。——玩轮滑，玩摄影，各个国家旅游，听起来像是80后小伙做的事，您…… ...

近日，成都华西医院保洁阿姨穿轮滑鞋清扫垃圾的视频在网络走红。不少网友称赞这一举措省时省力，同时也有网友担心穿轮滑鞋会出现撞到病人等安全问题。 日前，一段“保洁阿姨穿轮滑清扫垃圾走红”的视频在网络热传。视频中身着紫色制服的保洁阿姨，一手拿着撮箕，另一手拿着扫帚，脚踩溜冰鞋，穿梭在路面上清扫垃圾。此举引 ...

轮滑项目一直以来被贴上“非奥项目”标签，讲起轮滑运动，大部分国人的认知停留在休闲运动层面。而就在近几年，轮滑运动突然以前所未有的发展速度在世界各大体育赛事中频频亮相，备受关注。2010轮滑首次成为亚运会正式比赛项目（广州）；2014轮滑、滑板成为南京青奥会展示项目；同年，轮滑首次入选2017年台北世界大学生夏季 ...

冠军荣耀、政策红利、资本逐渐涌入、新势力隐现。2018年的利好能给2019年的轮滑球项目带来什么呢？凭借2022年冬奥会的红利政策，国家开始大力推行“轮转冰”“3亿人上冰雪”。借助这些红利，产业链内的各个环节加速布局：位于上游的厂商们开始积极扩大赛事基面“轮冰66巡回赛”“大学生锦标赛”、“美洲狮元旦杯”等无数轮 ...

关于国际轮滑马拉松，早些年已经有了如下的等级评定：第一级：3小时内完成，时速大约14-15公里3小时通常是轮滑马拉松的关门时间，掌握基本滑行技术的轮滑爱好者一般都可以在3小时内完成42公里的轮滑马拉松比赛。 第二级：2小时30分完成，时速大约17-18公里能达到这个水平在休闲轮滑里已经可以算老鸟了。 第三级：2小时完成 ...

申办北京冬奥会，一个重要目的就是推动我国冰雪运动快速进步，推动全民健身广泛开展。”用好冬奥会这个大推力发动机，带动更多人参与冰雪运动，推动冰雪运动产业发展，让“3亿人上冰雪”的目标将不再遥远。 2020年，奥林匹克的旗帜将再次来到中国，向世界传递中国新形象、新梦想和文化底蕴。 国家开始大力推行 “轮转冰 ...

中文名：冯辉 艺名：菲菲国籍：中国出生地：广东深圳出生日期：2000年1月运动项目:平地花式轮滑 2009年—2017年赛季总共获得：冠军48次、亚军8次、季军3次（以上成绩包含国内外大型轮滑赛事） 冯辉从九岁开始学习轮滑，16岁就已经是蝉联五届轮滑世锦赛平地花式青年女子组的冠军，被誉为天才轮滑少女，从2011年韩国南原轮 ...

12月29号，经过37天的轮滑，走完了川藏线后的小宇回到了河南商丘，2018年10月份小宇和朋友结伴轮滑走川藏线，而当时他还未满18岁。现在刚满18岁的小宇对于这次川藏线成功的轮滑结束，他说这也是自己很久以来的一个梦想，那就是能成功的轮滑挑战川藏线。如今他最终还是把这个梦想实现了。 在这一路的川藏线轮滑的途中，小宇 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示： 轮滑不仅要学习如何滑行，同时也要学习如何更安全、高效的停止，这一节我们将学习几种有效的滑行制动方法。 内弧急停 在很慢速度滑行或放松滑进时，采用两脚呈内八字的内弧急停是最简便有效的急停方法，在准备急停之前，重心放至平均放在两腿上，上体略微 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示： 经过一段时间的练习，随着滑行技术的熟练，大家就会更多的追求滑行速度带来的刺激感，那么如何快速从静止启动到快速滑行，就需要学习起跑技术。 所谓起跑技术，就是在最短时间内，完成从静止到移动并获得较高速度的过程，起跑技术的质量关系到整个滑行过 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示： 为了使弯道滑行技术及高速滑行转态下转弯更加稳定，这节课我们将介绍几种提高弯道技术的练习手段及完整弯道滑行技术的滑行要点。 弯道定型引导练习 弯道定型练习时可以有效提高弯道滑行技术的十分有效的辅助练习手段，所谓弯道定型，就是在弯道交叉滑行过 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示： 在掌握弯道陆地模仿练习的基础上，这一节我们将穿上轮滑鞋进行轮上的弯道辅助练习，通过下面几种辅助练习方法，大家学习弯道技术就会轻松很多了。 交叉步侧向行走 上体直立，目视前方，膝关节委屈。 两手侧平举，与陆地交叉步模仿练习一样。 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示： 弯道技术是在滑行过程中两脚做出交叉步来改变滑行方向，熟练掌握弯道技术对于初学者来讲，不仅可以在滑行过程中安全、快速的改变滑进方向，而且还可以起到加速滑行的作用，学习弯道技术一定要遵从循序渐进的原则. 陆地交叉步模仿 由于初学者穿着轮滑鞋做两 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示：（本节课由东北大学体育部张楠楠老师示范）干货分享！这一节课我们继续学习非常有效可提高直线滑行技术的辅助练习方法。 后引腿前轮点地辅助法 这一动作可提高后引腿技术标准程度，同时也可促进支撑腿的支撑滑行能力，动作第一步需要采用侧蹬定型辅助法的技术 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学中山老师要点提示： 前几节课程中，我们已经掌握了直线技术的核心环节，这节课我们将把这些技术环节进行整合，科学合理的衔接各技术环节，可产生高效的滑行动力，技术动作整体的协调也会在滑行过程中带来节省体能的效果。同时，为了进一步加强直线滑行技术的水平，介绍几种可显著 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示： 当学习完侧蹬腿滑行技术以后，很多同学都会有这样的感受，如果想要快速滑行，只做侧蹬收腿会很耗费体力，两腿没有“喘息”的时间，而且一旦侧蹬频率加快，重心的快速转换也会加大滑行的不稳定程度，易两腿开立过大摔倒，那么为了解决上述问题，在直线技术环 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示： 大家在学会侧蹬技术以后就会有这样的思考，上体手臂该如何摆动，是会和走路时的摆臂一样吗？侧蹬时该由哪侧手臂向前摆动，合理的摆臂技术可以起到全身协调用力的作用，还可以起到辅助加速滑行的作用，下面就请跟随我一起学习摆臂技术。 手臂摆动技术 首 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示： 大家好，欢迎来到中山老师的轮滑课堂，本节课我们将进行侧蹬滑行技术的学习。 起步 对于初学者，首次进行侧蹬滑行时，起步是滑动起来的关键环节，由于从静止开始滑行，没有初速度，所以用腿直接侧蹬很难滑动起来，那么初学侧蹬滑行第一步该如何蹬动 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学中山老师要点提示： 本节课我们将学习几个轮上侧蹬模仿练习，在侧蹬滑行之前多加练习这些动作可以有效提高技术学习速度。 原地侧蹬模仿 基本姿态准备好以后，双手放松下垂，目视前方，一条腿向侧向蹬出，蹬出去的腿在滑行过程中起到提供动力的作用，专业术语叫侧蹬退。侧蹬 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示： 直线滑行技术是我们日常滑行过程中最常用、利用率最高的技术动作，那么学好此项技术是滑好轮滑的基础与关键，为了更好的掌握技术要点，在穿轮滑鞋学习之前给大家介绍4个陆地辅助练习方法，陆地模仿练习是学习滑行技术基本功及技术动作定型的重要手段，大家不 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示：为了进一步适应我们脚下的轮滑鞋，采用5种移动适应技术来增强对轮滑鞋的控制能力。 踏步行走身体呈基本滑行姿势，腿向上抬起随即脚向前迈出，落地后重心移至前腿，两脚交替踏步行进，切记在做踏步行走动作时，脚不要向后发力蹬动，由于脚下是轮滑鞋，所以不能用日常 ...

温馨提示：文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示： 为了能够建立轮子与地面接触的良好感觉，增加对轮滑鞋的控制力，增强稳定性，克服初次穿轮滑鞋站立的恐惧心理，以便更好的学习轮滑的滑行技术，本节课我们将学习5个效果显著的提高对轮滑鞋适应的练习方法。 基本姿势： 一个良好的滑行姿态的养成 ...

中山老师要点提示：对于初学者，在学习轮滑过程中摔倒是不可避免的，滑行时佩戴头盔与护具，可降低心理的恐惧感，降低受伤的几率，由于摔倒时的状况各不相同，所以没有一种万能的摔倒保护技术，那么为了能把护具的保护效果发挥至最佳，介绍一种有效的向前摔倒的保护方法。 摔倒的保护方法当滑行时感到重心不稳要摔倒，尽 ...

中山老师要点提示： 在穿鞋之前要找到一个坐姿高度合适的地方或凳子，根据每个人身高的不同，应选择至膝关节偏下一些高度的凳子为宜，过高或者过低都会使穿轮滑鞋的过程非常费力，而且脚穿进去之后会影响到舒适度。 怎么穿鞋更舒适？ 一般的休闲轮滑鞋都会有2-3个扣带，分布在脚面或脚踝处。 穿鞋时应先把轮滑鞋的 ...