花样轮滑之基础练习

童鹏

1,前滑双曲线
   （1）  动作要领：双足尖稍向外展站在冰面上，膝微屈，双足向外滑出，滑至最大弧线时两足尖内收靠拢，同时两膝逐渐伸直，恢复开始的姿势。然后两脚尖再向外展，用内刃蹬冰。两臂于体侧自然伸开，头直立自然，身体直而不僵，两腿屈伸要有弹性。
   （2）易犯的错误和纠正方法
   A,只能蹬出去，不能收回致使前滑停止。纠正时强调，蹬时屈膝，用外刃，收时直膝，用内刃。
   B，初学时，向外滑不宜过大，要及时内收，以免分腿过大，失去平衡。（待续）