玩平花，胯骨左右两侧经常摔到，怎么办？

pumpitup

<p>我一般都是侧着倒下去的．．．．．．所以不会摔到PP</p><p>但是左右胯骨下，可能是大腿骨的顶部，经常摔青，</p><p>一周前因为腰的问题，有好几天没有滑了，但是大腿骨左右两侧按上去还是酸酸的，可能里面有青块吧．．．．</p><p></p><p>问下如何防止这样的摔伤，或者有什么护具可以护一下？</p><p>还有就是，怎么样让这个伤好得快一点，有旧伤的话，再摔会非常疼的，也不敢做什么危险动作了．．．．．．</p>

akong

<p>搞一条防摔裤吧，可以保护左右髋关节的！淘宝上有现成的产品，大概200多块，你也可以自己做一条，只有几块钱！</p><p>方法是：</p><p>1、准备一条略微贴身的平角短裤，不要太宽大的</p><p>2、去超市买那种象硬海绵一样的拼装铺在地上的软垫子（其实是EVA材料，缓冲效果很好，而且很轻）</p><p>3、把软垫剪成合适形状，蒙上块布逢到平角裤的合适位置上，一般是缝“尾椎骨、两个坐骨、两边髋关节”一共5块，</p><p>把防摔裤穿到裤子里面就是了！我的那条效果很不错的！</p><p>短裤5块钱，EVA垫子8块钱10片，只用了3片就做好一条裤子了，这条防摔裤总成本折合7.4元！比买200多块钱的成品便宜多了，哈哈！虽然有点难看，但穿在里面也看不见，无所谓！<br/></p>

yiyi8399

那就别玩平花了。本来是健身活动，变成自虐了！

万项轮滑

不赞同楼主的说法