关于后压步技术--和---"后跑"的区别和动作要领_请教

gaoya520

                                                     关于后压步技术--和---"后跑"的区别和动作要领_请教
 

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jl261

楼主在实践中发现的问题很细心。在滑冰时候，我们可以看到两种姿势都有人使用。楼主对技术的分析也很到位，其差别就是频率和重心的移动路线。第一种方法适合变线，变速，飞扬跳脱。后一种方法是按照既定的速度和方向进行变化。

后一种方法是前一种方法的基础。教小孩子要交后面的方法。联系多了，熟能生巧，再开始跑跳。

直接练习第一种方法，动作容易走形，不利于基本功的重复练习。

gaoya520

最近在教孩子后压步的过程中，遇到了一个问题.大家各持己见,请高手协助讲解一下:

意见一: 后压步滑行(按正常逆时针方向)

    后压步时,左脚应该从右脚的正上方跨过去.也就是很多人说的后跑.

意见二: 后压步滑行

    后压步时,如同花样轮滑后压步雷同,重心以右腿为主,右脚从左脚内侧向左脚外侧后方"切"进去.同时重心转移至左脚内侧.

    对于这两种说法,大家各持己见,但都说得有道理，因此不知道一个比较正确的方式应该是如何?尤其针对5-8岁的儿童而言,最适合的方式是哪种?

    同时，后压步和别人说的"后跑"的具体区别是什么呢?哪个滑行的速度更快一些?更稳一些?动作更美一些? 请高人指点一下。谢谢。

gaoya520

      根据个人的教学经验和自己（花样轮滑）的基础动作经验，在后压步时，中心从右脚外韧向左脚左后外韧“切”同时重心转移到左脚内韧上。这样的压步方式并不慢，只是通过右脚发力的大小，和“切”的深浅来控制的。

   我个人感觉所谓第一种压步方式，那些只是加快了第二种压步方式的频率，同时为了加快频率从而左脚离开地面（而且是微微的离开地面，并非从右脚上方搭过去，就好比前行中的前压步那样）

   根据很多轮滑教学书上，还没有记录过第一种压步方式。而且个人感觉第一种压步方式只能持续短时间的“高速”距离稍微一长，就没力了。而且缺乏稳定性。不知道自己的理解是否正确。

gaoya520

我也比较同意楼上的说发的。个人觉得从美观上和稳定性上后一种的方式可能会更适合初级的66训练和打基础。前一种方式可以用在有熟练基础上和在短距离快速后压步提速上有一定的效果。

深圳bird

"在滑冰时候，我们可以看到两种姿势都有人使用。"

这就是中国轮滑最可悲的地方.

楼主的第二种理解基本正确,但后压步说容易也容易,要练好却非常难.细节太多,全部写下来怕有上万字.

最好的办法是到真冰场看专业队的训练.

悟空6

都够专业的~!~!~!

dgzdxx

偶也不知道怎么说，初学时候一般都是一个方向走，比如正滑是顺时针绕圈，倒滑就变成逆时针了，自己比较笨，不知道怎么掌握方法，只是靠原来顺手的感觉慢慢用在反方向摸出来的，最近开始学平花很快就摸出来了，不知道为啥

牧野

根据自己的学习过程感觉第一种是基本技术，而第二种是熟练后的衍生技术。