脚受伤！

lmx350 · 发表于 2008-10-2 14:16

上次去溜冰。被人从侧面撞到了，把左小腿摔了！
现在感觉小腿弯曲时，韧带那个附近超痛（我也不知道是哪里痛！脚弯哪里，膝盖背面）！请问这有没有事啊？
擦了几天的红花油了，没多大效果！现在蹲下去都痛，害我每次WC都是那么痛苦！

zhangshuo · 发表于 2008-10-2 14:32

最好去医院看看就医吧

lmx350 · 发表于 2008-10-2 14:52

不是吧

lmx350 · 发表于 2008-10-2 14:53

:059) 我讨厌进医院

3645051 · 发表于 2008-10-2 17:16

休息一下
自己可以冰敷
弯不过来强行弯
腿伸直然后再弯曲到极限
慢慢来

飞机头 · 发表于 2008-10-2 18:43

其实滑行之前的热身活动很重要,还记得体育课是怎么做热身的吗?

另外,新手一次练习的时间不适宜过长,大约半小时就休息一次最好.

cityhunter · 发表于 2008-10-2 21:54

原帖由 lmx350 于 2008-10-2 14:53 发表
:059) 我讨厌进医院

不要讳疾忌医。

fay77 · 发表于 2008-10-2 22:24

过两天就好了~~~~:032)

lmx350 · 发表于 2008-10-4 21:26

确实，这几天感觉有好转耶。还是不用进医院了，那个味我受不了！

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