“盘藤滑” （Grapevine）--俗称：“锁链”

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“盘藤滑” （Grapevine）--俗称：“锁链”

今天一起66的人很多，有几个朋友开始学习盘藤了，转一篇文章供大家学习交流！ 介绍 这是一个富有想象力的花样动作，任何情况下他都会挣足围观者的眼球。 滑手沿着直线滑行，同时腿步进行交叉并且不断的重复，进行非常快的方向转换。最早这个动作是平地花样的招术，但是后来逐渐成为休闲滑的流行动作。 尽管，这是个可重复的序列，但是依旧我们要花大量的时间去看资料中滑手的动作，其实，这样只是看他的动作极难学会。因为，在同一个时刻如此多的要点同时出现，只是观察可能很难学会。盘藤滑应当滑动的相当平稳，（所有的轮子应当接触地面），但是有些滑手经常选择用脚尖或脚跟在某个点滑行，这样能使一些要求的要点能在快节奏中被完成。这一系列，对观察着来讲，看上去太复杂了。 在练习之前我还是多说两句。不要过度的和一刻不停的进行基本技术练习，你的 腿脚会非常的混乱。那是不可比避免的。一旦你练习好了，看上去很轻松的能完成这个花样，你的付出将得到10倍的报偿。你极酷的盘藤滑，将使你被人们邀请到某地参加最好的派对，你会交上很多很多的朋友，我想：这回你已经准备好了练习盘藤滑？ 首先欣赏一下录像吧！ video of the grapevine (404KB) 了解一下盘藤滑的大概. higher resolution version (1.6MB) 也可以欣赏. 概述 正如上面所说，你要沿着一条直线滑行，但是你要花一半的时间在正滑上，一半的时间花在倒滑上。最好分两步分来学习盘藤滑—向前至向后的转换和向后至向前的转换（这部分最难）。如果两部分作的都不错了，那么再试着将两部分连接起来。尽管，你需要应用合适的力来推动自己，但是如果你做的序列很正确，那么其结果是你完全可以不用考虑力的问题。 盘藤滑的方式很多，但是本文所描述的是最常见的。 一个规则是两只轮滑鞋始终要与地面接触（有时候可能鞋上只有一个轮子着地）。跳跃是不允许的！. 绝大部分滑手喜欢剪刀步以右脚在前，本文也尊从这一习惯。如果左脚在前，你学的时候要在脑海中变换一下。 准备 为了开始学习，你应当能够完成剪刀步和双脚接触处地面时的双脚转向。如果你精通脚尖和脚跟滑，那么学习过程中你会占一点便宜。 方法 · 双脚进入角色的一个办法是以剪刀步开始。右脚在前,左脚在后，身体可以摆动向前移动。如果感到没问题了，那么开始下面的动作。 用你的右脚做一个很努力的斜插动作，尽量地做到离左脚远一点。离左脚越远，你地旋转的空间便越大。 · 斜插的右脚向右移动，左脚将做几乎直线的滑动。（你的右脚将从左脚前面滑过）。 · 右脚现在继续向右做扭转，大部分重心在向前滑行的左脚上，然后，做以右脚后轮为轴的转动 （如果脚尖抬起一点就行了）。 · 右脚继续旋转直到几乎转动到了180度，此时，重心要换到右脚，以便于你的左脚可以向右脚的方向作扫动。开始转身了。 · 随着右脚完全转动了180度，接着继续作后向的滑动。右脚将会从左脚脚跟的后面滑过，，左脚将作脚跟的轴心转动。 · 实际上，右脚作完了180度的转动后，两只脚将处于一条直线上。你的滑动将处于向后，前半段滑行要领（前向变后向的转身）便完成了。现在开始后向变前向滑行的讲解。你的右脚要赶快向右滑动。 这是个临界点，为了由向后转到向前滑动，你的腿部运动要靠右脚的扫动来协助完成。 · 随着右脚尖的轴心转动，左脚继续沿直线后向滑动。右脚尖将指向左脚的滑动路线，重心也要移到左脚 · 右脚继续转动并且恰巧经过左脚的脚尖。如果你的右脚已经有足够的力量进行扫动，那么向左拧跨转动的力足够了。 · 你的右脚几乎跟随着左脚的路线转动，有一个短瞬间是成脚尖对脚尖的时刻。这是

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小旋风88

盘藤滑的关键是，是在前交叉和后交叉发力，而不是在前后转身的时候发力，盘藤滑滑得好的时候有一点点侧滑的感觉。